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增高菜谱

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增高食谱(400)

五指毛桃灵芝汤
  • 食材:五指毛桃适量/云苓适量/鸡肉400g/灵芝适量/陈皮适量/猪骨400g/精盐适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:5-6人
牛肉炖柿子
  • 食材:料酒适量/清水适量/生粉适量/牛肉500g/西红柿2个/花生油适量/酱油适量/精盐适量
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
菠菜牛肉汤
  • 食材:香菜适量/牛肉300g/鸡蛋100g/淀粉适量/花生油适量/小葱适量/精盐适量/姜适量/菠菜300g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
清蒸鲫鱼
  • 食材:蒜瓣适量/花椒粒适量/料酒适量/花生油适量/鲫鱼2条/大葱适量/精盐适量/姜适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
萝卜丝鲫鱼汤
  • 食材:料酒适量/开水适量/花生油适量/鲫鱼半条/大葱2根/精盐适量/白萝卜半个/姜1块
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
杏仁玉米粒
  • 食材:花生米适量/杏鲍菇适量/玉米100g/杏仁50g/花生油适量/牛奶100ml/黄瓜适量/精盐适量/胡萝卜适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
大头菜炒虾
  • 食材:料酒适量/结球甘蓝300g/花生油适量/蒜适量/虾6只/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
红烧鲫鱼
  • 食材:料酒适量/青椒适量/花生油适量/鲫鱼520g/洋葱适量/精盐适量/姜适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
红烧鲫鱼
  • 食材:料酒适量/糖果适量/大料适量/香菜2棵/花生油适量/鲫鱼2条/大葱适量/蒜适量/精盐适量/姜适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
葡萄干芝士面包
  • 食材:奶油芝士70g/沙糖35g/干酵母3g/鸡蛋1个/葡萄干40g/牛奶70ml/高筋面粉150g/精盐适量
  • 准备时间:1-2小时
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:1-2人
无馅蛋卷
  • 食材:糖30g/炼奶适量/醋几滴/鸡蛋3只/小麦面粉65g/花生油30g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
海绵蛋糕
  • 食材:玉米油30g/白醋几滴/鸡蛋3个/牛奶适量/低筋面粉100g/绵白糖40g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
奶油蛋糕卷
  • 食材:糖60g/淡奶油适量/鸡蛋5个/花生油60g/牛奶70g/低筋面粉100g
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
蒜香脆皮炸鸡腿
  • 食材:小鸡腿5个/料酒适量/黑胡椒粉适量/鸡蛋1个/淀粉适量/面包粉适量/花生油适量/大蒜适量/精盐适量
  • 准备时间:2小时以上
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
韭菜煎鸡蛋
  • 食材:鸡蛋2个/花生油适量/精盐适量/韭菜40g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
青椒炒鸡蛋
  • 食材:葱花适量/鸡蛋200g/青椒400g/花生油适量/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
面棋子
  • 食材:玉米油20ml/泡打粉2g/鸡蛋1个/小麦面粉160g/奶粉10g/白糖35g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
奶油泡芙
  • 食材:水160g/糖适量/淡奶油适量/鸡蛋3只/黄油80g/低筋面粉100g/精盐少许
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:1-2人
戚风小蛋糕
  • 食材:鸡蛋5个/花生油40g/牛奶40g/低筋面粉85g/白糖80g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
生煎饺子
  • 食材:鸡蛋1个/黑木耳50g/小麦面粉150g/花生油适量/精盐适量/荠菜110g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人