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- 清补凉煲扇骨
- 食材：扇骨350克/红枣5个/玉竹10克/党参5克/枸杞10克/桂圆五个/薏米30克/昆布粉少许
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 西红柿土豆浓汤
- 食材：土豆180克/西红柿300克/洋葱40克/牛奶1杯/肘子汤3小碗/面包2片/肘子肉1小块/油适量/盐适量/黑胡椒少许/青蒜苗少许
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：3-4人
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- 香蕉苹果奶昔
- 食材：苹果2/3个/香蕉1根/酸奶适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 木瓜千禧果汁
- 食材：木瓜200克/千禧果8个/小冰块8块/蜂蜜适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 奇异果黄瓜汁
- 食材：奇异果1个/黄瓜100克/蜂蜜适量/水适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 椰奶黑米糊
- 食材：黑米饭150克/椰汁150毫升/大枣3粒/牛奶适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 奶香玉米汁
- 食材：鲜玉米1根/小米40克/牛奶250毫升/冰糖20克/水适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 黄桃香蕉奶昔
- 食材：黄桃1个/香蕉1根/酸奶适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 可可甜甜圈
- 食材：鸡蛋3个/低粉140克/可可粉10克/牛奶60克/糖粉100克/黄油100克/泡打粉3克
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：3-4人
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- 柠檬红茶
- 食材：柠檬1个/伯爵红茶适量/老红糖2块
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：2小时以上
- 用餐人数：1-2人
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- 清炒丝瓜
- 食材：丝瓜 3根/盐2克/生抽7克/蚝油7克/清水适量/牛肉粉1克/鸡精1克/蒜3粒/姜3片/红辣椒1个/油适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 洛神玫瑰花草茶
- 食材：洛神花 6朵/玫瑰花 10朵/冰糖适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 牛奶红枣炖木瓜
- 食材：--
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 芒果雪顶
- 食材：--
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 滑炒丝瓜
- 食材：--
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 西红柿小天鹅
- 食材：--
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 夏橙雪梨胡萝卜汁
- 食材：夏橙1个/雪梨1/2个/胡萝卜1/2根/冰块10块
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 丝瓜日本豆腐汤
- 食材：丝瓜1根/日本豆腐2根/水淀粉适量/香葱1根/胡椒粉2克/枸杞5个
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 玫瑰水蜜桃冰饮
- 食材：水蜜桃2个/柠檬半个/冰块数个/玫瑰花干5个/蛋清粉2小勺/白砂糖5小勺/冰开水或凉开水半碗
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 肉末蒸豆腐
- 食材：瘦肉100克/水豆腐两块/鸡蛋2个/红辣椒3颗/大蒜适量/香葱适量/生抽适量/料酒适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
