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孕早期菜谱

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孕早期菜谱(182)

回锅肉
  • 食材:五花肉300g/青椒200g/洋葱100g/味极鲜适量/郫县豆瓣酱适量/香辣酱适量/花椒少许
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
木须肉
  • 食材:黄瓜1根/鸡蛋1个/猪肉50g/木耳25g/黄花菜10g/耗油适量/生抽适量/淀粉适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
菠菜炒猪肝
  • 食材:猪肝250g/菠菜150g/葱花适量/姜末适量/料酒适量/淀粉适量/白糖适量/食用油适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
酸汤臊子面
  • 食材:辣椒粉适量/香醋1汤匙/芹菜1棵/鸡蛋2个/面条100g/细香葱3根/豆腐干2块/猪肉末300g/胡萝卜1根/精盐1茶匙/姜1块/木耳10朵
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
清蒸山药肉丸
  • 食材:木薯粉适量/鸡蛋1个/细香葱4根/猪肉末300g/虾仁15个/胡椒粉1/2茶匙/酱油1汤匙/山药1/2根/胡萝卜1/2根/精盐1/2茶匙/姜1块
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
玉米粉鸡蛋饼
  • 食材:玉米粉80g/鸡蛋1个/细香葱5g/番茄酱20g/小麦面粉80g/火腿100g/花生油适量/精盐适量/生菜50g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
豌豆玉米虾仁
  • 食材:熟北极虾400g/葱姜适量/料酒20ml/水淀粉适量/香油适量/玉米50g/豌豆100g/花生油适量/胡椒粉2g/精盐适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
酱牛肉
  • 食材:香叶适量/料酒适量/花生油适量/冰糖适量/花椒适量/八角适量/酱油30ml/甘草3g/肉桂适量/精盐适量/牛腱子1000g
  • 准备时间:2小时以上
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
南瓜百合银耳羹
  • 食材:金瓜100g/银耳50g/百合适量/蜂蜜适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
柠檬苹果饮
  • 食材:老冰糖2块/苹果2个/柠檬1个/蜂蜜1勺
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
南瓜百合绿豆汤
  • 食材:鲜百合3个/绿豆50g/金瓜300g/冰糖适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
砂锅煨南瓜
  • 食材:鸡精2g/白蔻3个/葱白200g/青红辣椒3g/金瓜400g/花生油600g/精盐适量/八角1个/酱油4g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
紫薯南瓜小米粥
  • 食材:糯米粉适量/小米100g/金瓜150g/紫薯150g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
胡萝卜海鲜粥
  • 食材:葱花适量/料酒少量/糯米100g/猪肉适量/基围虾5只/精盐适量/胡萝卜1只
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
佛手白菜
  • 食材:肉馅100g/香油适量/生抽适量/淀粉适量/花生油适量/白菜300g/精盐适量/大葱适量/姜适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
快手版咸蛋黄焗南瓜
  • 食材:熟咸蛋黄4个/鸡精适量/葱花适量/香油少许/金瓜400g/花生油适量/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
花生汤
  • 食材:花生200g/冰糖适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
黑芝麻核桃粥
  • 食材:糯米20g/山核桃30g/稻米30g/冰糖适量/芝麻30g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:1-2人
参归花生黄豆煲猪蹄
  • 食材:花生米50g/葱姜适量/人参片4片/料酒25ml/鸡精适量/黄豆100g/花生油适量/猪蹄2个/胡椒粉适量/当归3g/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:3-4人
红糖姜蜜南瓜球
  • 食材:南瓜泥245g/糯米粉210g/姜汁红糖1大勺/蜂蜜姜茶1大勺/熟花生适量/大杏仁适量
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人