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孕早期菜谱

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孕早期菜谱(182)

鹰嘴豆豆浆
  • 食材:杏仁40g/鹰嘴豆80g/冰糖适量
  • 准备时间:2小时以上
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
口蘑炒鸡片
  • 食材:红菜椒半个/料酒适量/姜汁适量/蛋清1个/鸡胸脯肉250g/西兰花100g/橄榄油适量/酱油适量/精盐适量/口蘑100g/蒜苗适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
鲜虾炒饭
  • 食材:杂菜100g/细香葱5棵/白米饭150g/虾仁200g/橄榄油1汤匙/精盐1茶匙
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
核桃油凉拌木耳
  • 食材:鸡精1勺/海鲜酱油适量/醋适量/细香葱1根/黑木耳400g/大蒜4瓣/核桃油15ml/精盐半勺
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
香菇核桃肉片
  • 食材:料酒适量/生抽适量/葱姜适量/山核桃100g/淀粉适量/花生油适量/猪里脊肉150g/味精适量/白糖适量/香菇300g/精盐适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
糖渍柠檬
  • 食材:柠檬3个/冰糖1000g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:2小时以上
  • 用餐人数:1-2人
虾仁莲藕
  • 食材:鸡精适量/料酒适量/蚝油适量/虾仁250g/藕300g/花生油15ml/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
香菇西兰花
  • 食材:蚝油适量/淀粉适量/西兰花1颗/花生油适量/香菇10个
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
蚝油西兰花
  • 食材:蚝油10g/干辣椒1个/西兰花1朵/花生油适量/蒜适量/姜适量/精盐1g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
花生蹄花汤
  • 食材:花生米250g/黄酒30g/猪蹄2个/八角2个/姜50g/精盐10g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:5-6人
五香嫩花生
  • 食材:香叶适量/干辣椒适量/花生400g/花椒适量/八角适量/肉桂适量/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
咸蛋黄焗南瓜
  • 食材:老南瓜200g/鸡精适量/鸭蛋黄2个/胡萝卜适量/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
红椒炒黄豆
  • 食材:红椒50g/醋适量/黄豆200g/大蒜适量/花生油适量/小葱适量/白糖适量/香菇50g/精盐适量
  • 准备时间:1-2小时
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
豆腐丝炒小白菜
  • 食材:豆腐丝150g/橄榄油适量/小葱适量/姜适量/味精适量/精盐适量/小白菜150g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
番茄肉片
  • 食材:生抽适量/生粉适量/西红柿2个/瘦肉100g/大蒜适量/花生油适量/姜适量/芝麻油适量/白糖适量/精盐适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
香菇核桃肉片
  • 食材:香油适量/糖适量/核桃30g/淀粉适量/彩椒适量/猪肉90g/酱油适量/大蒜适量/花生油适量/大葱适量/姜适量/白酒适量/香菇20g/精盐适量
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
花生蹄花汤
  • 食材:料酒适量/花生50g/猪蹄500g/八角适量/胡椒粉适量/肉桂适量/花生油适量/小葱适量/姜适量/香菇适量/精盐适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
清炒山药片
  • 食材:白醋适量/黑木耳30g/绵白糖适量/花生油适量/大葱适量/山药400g/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
香菇核桃肉片
  • 食材:山核桃80g/猪瘦肉200g/花生油适量/姜适量/干香菇50g/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
鲜藕蛋羹
  • 食材:鲜藕1节/葱花适量/鸡蛋1个/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人