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高血压菜谱

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家常豆腐
  • 食材:老豆腐一块/郫县豆瓣一大勺/姜一大块/香葱2根/味极鲜一大勺/红辣椒1个/大蒜7瓣/水淀粉少许
  • 准备时间:--
  • 制作时间:10-30分钟
  • 用餐人数:--
白菜炖豆腐
  • 食材:白菜 300克/豆腐 300克/盐1勺/鸡粉半勺/五香粉半勺/姜粉半勺/红辣椒几个/玉米油适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
胡萝卜粥
  • 食材:胡萝卜200克/大米200克/水适量/盐少许
  • 准备时间:--
  • 制作时间:--
  • 用餐人数:1-2人
胡萝卜粥
  • 食材:水适量/稻米150g/胡萝卜150g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
胡萝卜粥
  • 食材:鸡精适量/水适量/香菜适量/稻米1杯/花生油适量/精盐适量/胡萝卜1根
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
胡萝卜粥
  • 食材:香油3g/水1000ml/粳米100g/精盐2g/胡萝卜150g
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
胡萝卜粥
  • 食材:稻米100克/胡萝卜150克
  • 准备时间:--
  • 制作时间:--
  • 用餐人数:1-2人
胡萝卜粥
  • 食材:水/稻米100克/花生油/胡萝卜
  • 准备时间:--
  • 制作时间:--
  • 用餐人数:1-2人
胡萝卜粥
  • 食材:稻米150g/花生油适量/胡萝卜1条/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
芹菜粥
  • 食材:水适量/芹菜50g/红花豆适量/稻米适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
胡萝卜粥
  • 食材:水900ml/稻米100g/花生油适量/胡萝卜100g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
胡萝卜粥
  • 食材:玉米一把/胡萝卜一根
  • 准备时间:--
  • 制作时间:--
  • 用餐人数:1-2人
胡萝卜粥
  • 食材:水适量/稻米100g/胡萝卜100g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
胡萝卜粥
  • 食材:糯米40g/燕麦片20g/小米40g/稻米40g/胡萝卜2个
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人