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菜谱

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胡萝卜粥

  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:
  • 加工工艺:
  • 其他:早餐

菜谱简介

胡萝卜粥是一道广大吃货非常喜欢的美食,口感丰富并且极具营养;在城帮网美食频道中用户对胡萝卜粥这道菜的喜爱度达到69%,如果您也曾经做过胡萝卜粥这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的胡萝卜粥;制作胡萝卜粥的食材有:香油,水,粳米,精盐,胡萝卜等;只需花费24分钟,您就能吃到一道简单又富营养的胡萝卜粥,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于胡萝卜粥在哪里吃到,你也可以去试试;

相宜疾病:
高血压(简介), 尿道结石(简介), 肾石症(简介)
相宜人群:
儿童, 白领
相宜体质:
特禀质
相宜症状:
贫血
相宜功效:
延缓衰老, 补血, 补肝, 护肝, 养肝护肝, 明目, 养颜, 美白, 养胃, 调理肠胃

食材

步骤

1

粳米100g、熬成粥足够一家三口吃呢、米捡去杂质、淘洗干净、

2

浸泡半小时

3

捞出沥干水分

4

胡萝卜削皮切丁

5

锅里倒入冷水

6

倒入沥干的米、大火煮沸

7

水沸后倒入胡萝卜、

8

小火熬煮成粥、熬制的过程是盖着盖子的哦、隔几分钟用铲子搅合下、防止粘锅底糊了、如果已经粘锅了就不要用铲子扒拉已经糊了的部分、不然熬出来的粥会有糊味、

9

煮好加入盐搅匀、再稍微焖一会

10

少少地淋几滴香油、不要太多、不然粥里全是香油味道也不好、喜欢清淡的这步可以省略、

11

熬好的胡萝卜粥、看着怎么有点像木瓜呢……

小贴士:
小火熬粥、隔几分钟用铲子搅合下、防止粘锅底糊了、如果已经粘锅了就不要用铲子扒拉已经糊了的部分、不然熬出来的粥会有糊味、

营养信息(100克)

  • 热量31.92(大卡)
  • 碳水化合物7.22(克)
  • 脂肪0.08(克)
  • 蛋白质0.70(克)
  • 纤维素0.15(克)

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整体评分:
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  • 制作兴趣:
  • 不感兴趣:25
  • 兴趣一般:26
  • 很感兴趣:20
  • 制作难度:
  • 难度很大:40
  • 难度适中:7
  • 制作简单:30
  • 制作时间:
  • 时间太长了:33
  • 时间长度适中:10
  • 时间短:7

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