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排毒菜谱

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排毒食谱(400)

芹菜炒焖子
  • 食材:芹菜100克/焖子200克/味精适量/葱姜适量/枸杞适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
香蕉苹果披萨
  • 食材:番茄酱适量/苹果酱40克/香蕉2根/马苏里拉芝士200克/红枣豆浆80克/高筋面粉150克/酵母2克/盐1克/白糖5克
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
琥珀肉冬瓜
  • 食材:冬瓜300克/猪肉200克/花生油1勺/五香粉1/5匙/生抽3匙/老抽1/3匙/料酒2匙/八角2个/花椒粒适量/盐3克/葱1颗/姜1块/香叶2片
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
木耳炒洋葱
  • 食材:洋葱1个/木耳50克/生姜适量/酱油适量/食醋适量/白糖适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
尖椒金针卷
  • 食材:尖椒8个/金针菇50克/油适量/盐适量/蒜瓣3个/小葱1根/蚝油1勺/生抽10毫升/醋3毫升/糖适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
包菜炒粉丝
  • 食材:--
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
天然酵种普瓦拉纳面包
  • 食材:--
  • 准备时间:2小时以上
  • 制作时间:2小时以上
  • 用餐人数:5-6人
木耳山药
  • 食材:铁棍山药150克/泡发木耳80克/麻油适量/鸡粉适量/粟米粉适量/清水适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
黄瓜猪肉水饺
  • 食材:饺子皮500克/黄瓜3根/猪肉300克/生抽25毫升/十三香3克/料酒25毫升/鸡精少许/大料适量/香叶2片/花椒少许
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:3-4人
蜂蜜苦瓜姜汁
  • 食材:苦瓜50克/柠檬30克/蜂蜜5克/冰块适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
当归鸽子汤
  • 食材:鸽子1只/三七10克/当归10克/红枣2粒/枸杞子8粒/冰糖1小颗/清水3碗半/料酒1小勺
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:1-2人
百合绿豆糖水
  • 食材:绿豆30克/百合15克/黄冰糖20克
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
朝鲜冷面
  • 食材:朝鲜冷面1袋/苹果1个/胡萝卜1个/鸡蛋1个/生菜3片/韩国泡菜30克/蒜末20克/姜末20克/白糖10克/苹果醋250毫升/生抽15毫升/牛肉粉10克/辣椒粉20克/小苏打少许/纯净水500克/熟芝麻适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
小白菜猪肉馅水饺
  • 食材:小白菜400克/猪肉350克/小麦粉400克/芝麻油适量/生抽适量/白糖适量/料酒适量/白胡椒粉适量/葱姜适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
抹茶糯米糍
  • 食材:糯米粉150克/牛奶150毫升/炼乳60克/糖粉50克/抹茶粉8克/豆沙馅110克/椰蓉15克
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
凉拌粉丝黑木耳杂蔬
  • 食材:绿豆粉丝1卷/胡萝卜1段/秋葵3个/黑木耳1把/香油适量/生抽适量/细砂糖适量/米醋适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
黄瓜炒腐竹
  • 食材:黄瓜2根/胡萝卜1根/腐竹100克/五香粉2克
  • 准备时间:2小时以上
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:1-2人
鱼丸冬瓜汤
  • 食材:鱼丸300克/冬瓜350克/豌豆80克/白胡椒粉适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
西瓜皮沙拉
  • 食材:西瓜皮200克/樱桃西红柿80克/白兰瓜适量/沙拉酱3匙/柠檬适量
  • 准备时间:--
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
蒸剁椒马齿苋
  • 食材:马齿苋200克/青尖椒一段/红尖椒适量/花椒粉适量/生抽适量/食用盐适量
  • 准备时间:--
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人