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排毒菜谱

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排毒食谱(400)

黄瓜薄荷冰爽面
  • 食材:黄瓜1根/小麦粉1杯/薄荷叶少许
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:5-6人
彩色馄饨
  • 食材:苋菜汁135克/胡萝卜汁135克/黄瓜汁135克/小麦面粉一包/肉馅适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:6人以上
猴头菇煲鸭
  • 食材:猴头菇60g/白胡椒粉适量
  • 准备时间:2小时以上
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:3-4人
炒薏米茶
  • 食材:薏米200克/开水适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:6人以上
凉拌木耳
  • 食材:黑木耳25g/白糖5g/生抽5g/尖椒适量/香菜适量
  • 准备时间:2小时以上
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
鸡西冷面
  • 食材:冷面750g/冷面浓缩汤汁5小袋/黄瓜1根/香菜5棵/白芝麻适量/精盐2小勺/味精2小勺/冷藏矿泉水2000ml/小苏打1小勺
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
肉片炒木耳
  • 食材:瘦肉100g/鸡蛋2个/水发木耳100g/生抽适量/淀粉适量/鸡精适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
酱烧辣味马齿苋
  • 食材:马齿苋200g/鲜红辣椒1个/食用油适量/食用盐适量/大酱1匙/花椒粉适量/大蒜2瓣/大葱适量
  • 准备时间:--
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
紫菜芦芛白玉菇汤
  • 食材:紫菜20g/芦笋6根/芝麻油适量/海盐适量/胡椒粉少许
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
银耳绿豆干贝粥
  • 食材:银耳5g/绿豆30g/大米46g/干贝50g
  • 准备时间:--
  • 制作时间:2小时以上
  • 用餐人数:1-2人
养颜祛湿茶
  • 食材:当归10g/黄芪5g/陈皮5g/枸杞5粒/蜂蜜适量
  • 准备时间:--
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
腊鸭烧冬瓜
  • 食材:腊鸭腿2个/冬瓜500g/生抽15g/蚝油5g/料酒15g/大蒜籽3粒/老干妈辣椒酱1勺/八角1个/小米椒4个/桂皮1块
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
排毒养颜豆浆
  • 食材:绿豆20g/红豆15g/黄豆20g/小米15g/糯米20g/红枣5颗/冰糖适量/清水1300ml
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
酱香豆角
  • 食材:豆角20根/鸡油适量/豆瓣酱1勺/猪肉50g/大蒜3粒/胡萝卜1段/香菜适量/红辣椒3个/酱油1勺/白糖1勺/蚝油适量/香油5滴
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
凉拌穿心莲
  • 食材:穿心莲250g/食用油少许/生抽1小勺/干辣椒适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
爆炒酸辣瓜条
  • 食材:黄瓜1根/青尖椒20g/食用油适量/红辣椒少许/食用盐适量/米醋适量/大蒜适量/花椒粉适量/白糖少许/水淀粉适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
苋菜炒蛋
  • 食材:苋菜500g/土鸡蛋3个/蚝油5g/大蒜籽5粒
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
黄桃龟苓膏
  • 食材:龟苓膏粉10g/黄桃罐头1听/巧克力口味炼乳适量/温水适量/沸水适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
蚝油木耳菜
  • 食材:木耳菜400g/蚝油5g/大蒜籽5g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
丝瓜木耳炒肉
  • 食材:丝瓜1根/木耳8克/瘦肉100g/生抽15g/蚝油5g/料酒5g/葱花1g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人