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- 腌咸鸡蛋
- 食材：鸡蛋30个/白酒150g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：2小时以上
- 用餐人数：6人以上
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- 葱须萝卜止咳汤
- 食材：葱须50g/白萝卜450g/蜂蜜适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 亚麻籽油蒲公英煎蛋饼
- 食材：蒲公英50g/鸡蛋1个/亚麻籽油1小勺
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 芹菜苹果饮
- 食材：芹菜150g/苹果1个/蜂蜜20ml/纯净水250ml
- 准备时间：--
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 香菜拌裙带菜
- 食材：裙带菜350g/香菜40g/蒜末20g/生抽15ml/香醋10ml/白糖2g/香油适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 清炒八角瓜
- 食材：八角瓜2根/魚露适量/蒜头2瓣
- 准备时间：--
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 亚麻籽油韭菜蛋饼
- 食材：粗韭菜50g/鸡蛋1个/亚麻籽油1小勺/胡椒粉适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 木须肉
- 食材：黄瓜1根/鸡蛋1个/猪肉50g/木耳25g/黄花菜10g/耗油适量/生抽适量/淀粉适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 蚝油生菜
- 食材：生菜3颗/蚝油适量/酱油适量/白糖适量/水淀粉适量/清水适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 裙带菜冬瓜汤
- 食材：裙带菜40g/冬瓜100g/金针菇50g/葱花适量/鸡精适量/高汤1碗/胡椒粉少许
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 芹菜木耳炒虾仁
- 食材：芹菜2根/木耳4朵/虾仁25个/料酒适量/酱油适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 香蕉火龙果酸奶昔
- 食材：红火龙果250g/香蕉1根/酸奶1盒/牛奶150ml
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 丝瓜肉片汤
- 食材：有棱丝瓜半个/瘦肉100g/食盐少许/香葱1根/食用油少许
- 准备时间：--
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 穿心莲拌木耳
- 食材：穿心莲50g/黑木耳100g/枸杞子10g/精盐4g/香醋5ml/味精2g/白糖3g/香油3ml
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 炝拌菠菜
- 食材：菠菜200g/花生50g/干红辣椒1个
- 准备时间：--
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 蚝油海鲜菇
- 食材：海鲜菇200g/芦笋4根/胡萝卜1/4根/蚝油20g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 酸奶沙拉
- 食材：老酸奶1盒/香蕉半根/苹果半个/水果柿子1个/麦片1勺/巧克力糖1块/柠檬蜂蜜1勺
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 腊肠炒蒜薹
- 食材：腊肠100g/蒜薹300g/鸡精适量/大蒜适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 海带绿豆薏米糖水
- 食材：绿豆100g/海带丝100g/薏米100g/红糖100g
- 准备时间：2小时以上
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：3-4人
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- 清炒芹菜山药
- 食材：西芹200g/山药150g/蚝油适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
