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- 素炒西兰花
- 食材：西兰花250g/红萝卜100g/油适量/盐适量/鸡精适量/姜蒜适量/淀粉适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：3-4人
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- 素炒西兰花
- 食材：醋适量/西兰花250g/花生油适量/酱油适量/胡萝卜30g/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
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- 素炒西兰花
- 食材：西兰花300g/花生油适量/大葱适量/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 素炒西兰花
- 食材：西兰花500g/花生油适量/蒜适量/味精半勺/白糖半勺/精盐适量/姜适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 素炒西兰花
- 食材：西兰花1个/花生油适量/大蒜适量/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 木瓜粥
- 食材：稻米100g/冰糖适量/木瓜200g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 素炒西兰花
- 食材：西兰花210g/花生油适量/精盐适量/蒜适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 素炒西兰花
- 食材：生抽适量/葱姜蒜适量/干辣椒适量/西兰花300g/花生油适量/精盐适量/花椒适量/白糖适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 素炒西兰花
- 食材：精盐适量/西兰花250g/花生油适量/胡萝卜适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 素炒西兰花
- 食材：水淀粉适量/西兰花500g/花生油适量/大葱适量/味精适量/胡萝卜100g/精盐适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 素炒西兰花
- 食材：耗油适量/西兰花450g/花生油适量/胡萝卜50g/精盐适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 素炒西兰花
- 食材：圆椒1个/香油3g/鸡精2g/西兰花200g/花生油适量/蒜3粒/胡萝卜80g/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 素炒西兰花
- 食材：黑木耳80g/西兰花200g/花生油适量/大葱适量/蒜适量/胡萝卜100g/香菇2个/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 素炒西兰花
- 食材：西兰花1棵/花生油适量/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
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- 素炒西兰花
- 食材：红柿子椒2个/蚝油适量/西兰花300g/花生油适量/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 牛肉盖饭
- 食材：热米饭150g/姜丝适量/蒜片适量/生抽适量/味啉适量/糖适量/老抽适量/肥牛片200g/西兰花适量/洋葱80g/圣女果适量/胡萝卜适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 素炒西兰花
- 食材：西兰花250g/花生油适量/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
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- 素炒西兰花
- 食材：西兰花150g/橄榄油适量/大蒜适量/大葱适量/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 素炒西兰花
- 食材：干辣椒适量/五香粉适量/鸡精适量/西兰花400g/精盐适量/花生油适量/胡萝卜适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 素炒西兰花
- 食材：胡萝卜片2g/葱末1g/姜末1g/精盐1小勺/西兰花150g/豆油1大勺/花椒粉1/2小勺
- 准备时间：--
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
