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- 龙利鱼沙拉
- 食材：龙利鱼150克/鸡蛋1个/牛油果1/2个/青柠1个/橄榄油适量/红酒醋适量/沙拉酱适量/面包糠适量/淀粉适量/胡椒粉适量/料酒适量/黑胡椒适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 琥珀肉冬瓜
- 食材：冬瓜300克/猪肉200克/花生油1勺/五香粉1/5匙/生抽3匙/老抽1/3匙/料酒2匙/八角2个/花椒粒适量/盐3克/葱1颗/姜1块/香叶2片
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 仔姜炒肉
- 食材：仔姜100克/瘦肉200克/油适量/糖1克/生抽适量/花椒1克/盐半勺/淀粉2勺
- 准备时间：无
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 丝瓜番茄豆腐汤
- 食材：丝瓜 1根/豆腐 1块/小番茄1把/猪油1勺/葱1根/生姜1个/盐1匙
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 冬瓜马蹄猪脚筋汤
- 食材：冬瓜 500克/马蹄 150克/猪脚筋 2条/味椒盐适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 丝瓜紫菜汤
- 食材：丝瓜 1根/干紫菜 5克/油适量/味椒盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 鲜鱿木耳汤
- 食材：鲜鱿鱼 350克/泡发木耳 50克/麻油适量/鱼露适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 照烧三文鱼
- 食材：--
- 准备时间：30分钟-1小时
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 黄桃金枪鱼鸡蛋沙拉
- 食材：鸡蛋130克/桃罐头90克/金枪鱼罐头35克/卷心菜20克/沙拉酱适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 白灼西兰花红萝卜
- 食材：西兰花300克/红萝卜1根
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 木耳山药
- 食材：铁棍山药150克/泡发木耳80克/麻油适量/鸡粉适量/粟米粉适量/清水适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 蜂蜜苦瓜姜汁
- 食材：苦瓜50克/柠檬30克/蜂蜜5克/冰块适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 越式鸡丝沙拉
- 食材：鸡胸肉150克/黄瓜100克/鱼露少许/白醋1勺/橄榄油少许/豆芽适量/料酒适量/胡椒粉适量/越南扎肉少许
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 仙草蜜
- 食材：仙草粉20克/凉水500克/蜂蜜30毫升/凉白开150克/桂花适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：2小时以上
- 用餐人数：3-4人
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- 葱香肉包
- 食材：面粉300克/猪肉200克/小葱1把/泡打粉1克/酵母粉3克/生姜1块/生抽适量/香油适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：1-2小时
- 用餐人数：1-2人
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- 毛豆仁木耳羹
- 食材：毛豆仁250克/泡发木耳80克/味椒盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 辣椒土豆片
- 食材：土豆200克/尖辣椒2个/食用油适量/食用盐适量/酱油2匙/料酒适量/米醋2匙
- 准备时间：--
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 火龙果香蕉酸奶昔
- 食材：红心火龙果1个/香蕉1根/自制酸奶250g
- 准备时间：--
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 茄汁豆腐
- 食材：豆腐1块/番茄1个/豌豆1把/水淀粉1小碗
- 准备时间：--
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 馍馍汤菜
- 食材：锅盔1个/番茄1个/豆腐1块/粉丝1把/小青菜适量/白菜梗适量/火腿肠1根
- 准备时间：--
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
