-
- 剁椒蚝油红薯叶
- 食材：红薯叶300g/蚝油1匙/食用油适量/食用盐适量/生抽少许/小葱1根/大蒜适量/花椒粉适量/红尖椒适量/青尖椒适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
-
- 丝瓜木耳蛋汤
- 食材：丝瓜1根/鸡蛋两个/木耳8g/十三香0.2克
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
-
- 鲜香脆笋
- 食材：莴笋200克/木耳200克/花生100克/圆葱50克/蒜蓉剁椒酱2勺/涝汁2勺/味精0.2匙
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
-
- 花生绿豆高粱米糊
- 食材：高粱米60g/立冬绿豆10g/花生米10g/枸杞适量/白糖适量
- 准备时间：--
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
-
- 马齿笕粥
- 食材：鲜马齿笕100g/粳米80g/糯米30g/香油适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：1-2小时
- 用餐人数：1-2人
-
- 香蕉玫瑰酸奶
- 食材：牛奶4/5杯/原味酸奶1/5杯/香蕉1个/玫瑰花1朵/白糖适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：2小时以上
- 用餐人数：1-2人
-
- 麻辣酱拌苦瓜
- 食材：苦瓜200g/橄榄油适量/生抽适量/白糖适量/麻辣酱适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
-
- 丝瓜丸子汤
- 食材：丝瓜500g/猪肉馅200g/香菜适量/嫩豆腐适量/生姜适量/鸡蛋适量/蚝油适量/香油适量/料酒适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
-
- 红枣双面发糕
- 食材：玉米面200g/小麦粉250g/红枣100g/白糖适量/酵母粉适量
- 准备时间：2小时以上
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
-
- 口蘑炒肉
- 食材：口蘑300g/五花肉250g/葱姜适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
-
- 茭白回锅肉
- 食材：熟五花肉100g/茭白400g/豆豉适量/香葱适量/青椒适量/红椒适量/蚝油适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
-
- 丝瓜炒荷包蛋
- 食材：丝瓜500g/鸡蛋150/大蒜适量/香葱适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
-
- 木耳小白菜蛋汤
- 食材：木耳10g/小白菜100g/土鸡蛋1个/土鸭蛋1个/香葱1根
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
-
- 蚝油苋菜
- 食材：苋菜400g/蚝油5g/葱蒜适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
-
- 竹笙浸胜瓜
- 食材：高汤2碗/生姜适量/料酒2匙
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
-
- 干椒炒藕带
- 食材：藕带400g/干辣椒适量/大蒜头适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
-
- 紫菜芦芛荞麦面
- 食材：荞麦面100g/芦芛1扎/椰子油1小勺/海盐适量/紫菜适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
-
- 红枣豆浆
- 食材：黄豆70g/红枣50g
- 准备时间：2小时以上
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：3-4人
-
- 海苔蛋包饭
- 食材：海苔20g/鸡蛋120g/米饭100g/玉米粒40g/豌豆40g/胡萝卜50g/虾仁60g
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
-
- 苦瓜回锅肉
- 食材：苦瓜400g/五花肉100g/豆豉适量/青椒适量/红椒适量/大蒜适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
