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排毒菜谱

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排毒食谱(400)

渐变色火龙果酸奶
  • 食材:自制无糖酸奶250克/火龙果155克/细砂糖20克
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
番茄丝瓜瘦肉汤
  • 食材:番茄1个/丝瓜1根/瘦肉100克/花生油50克/十三香0.1克
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
番薯糖水
  • 食材:番薯6个/红片糖300克
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:5-6人
鲜榨黄桃汁
  • 食材:黄桃两个
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
苦瓜排骨汤
  • 食材:排骨300g/苦瓜1根/黄豆2把
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:1-2人
蒜蓉炒南瓜藤
  • 食材:南瓜藤1把/鱼露适量/蒜头适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
黄瓜木耳汤
  • 食材:黄瓜300g/泡发木耳80g/味椒盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
韭菜炒鸭血
  • 食材:鸭血200克/韭菜一把
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:5-6人
韭菜炒焖子
  • 食材:韭菜80g/焖子300g/鸡粉适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
酿口蘑
  • 食材:口蘑100g/猪肉100g/芝麻油适量/酱油适量/料酒适量/白胡椒粉适量/生抽适量/白糖适量/枸杞适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
山楂馅餐包
  • 食材:面粉400g/白糖20g/山楂酱150g/酵母粉适量
  • 准备时间:2小时以上
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
凉拌马齿苋
  • 食材:马齿苋500g/大蒜3瓣/香油适量/生抽1勺/辣椒适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
桃胶银耳莲子羹
  • 食材:桃胶10粒/红枣5颗/百合10g/莲子15颗/银耳10g/冰糖25g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:3-4人
混合发面蒸饺
  • 食材:韭菜250g/猪肉300g/小麦粉250g/玉米面粉200g/芝麻油适量/生抽适量/白糖适量/料酒适量/白胡椒粉适量/姜末适量/酵母粉适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
芹叶小米粥
  • 食材:芹菜叶50g/小米90g/白胡椒粉适量/枸杞适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
豆腐锅巴韭菜盒子
  • 食材:鸡蛋3个/热水190g/韭菜300g/面粉350g/豆腐锅巴55g/食盐适量/麻油3汤匙/五香粉1汤匙
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:3-4人
什锦凉面
  • 食材:棍棍面350g/小葱200g/茄子1个/番茄2个/苦瓜1根/土豆1个/鸡蛋2个/豆角200g/香菇100g/芝麻酱3勺/生抽4勺/蚝油3勺
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:1-2人
桂圆南瓜红枣绿豆汤
  • 食材:南瓜450g/红枣8粒/桂圆1小把/绿豆1小把/红豆1小把/大米半把
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
素炒蒜蓉丝瓜
  • 食材:丝瓜500g/大蒜4瓣/花椒适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
海带冬瓜汤
  • 食材:冬瓜适量/海带适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:6人以上