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菜谱

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南瓜百合银耳羹

  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:

菜谱简介

南瓜百合银耳羹是一道广大吃货非常喜欢的美食,口感丰富并且极具营养;在城帮网美食频道中用户对南瓜百合银耳羹这道菜的喜爱度达到78%,如果您也曾经做过南瓜百合银耳羹这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的南瓜百合银耳羹;制作南瓜百合银耳羹的食材有:金瓜,银耳,百合,蜂蜜等;只需花费39分钟,您就能吃到一道简单又富营养的南瓜百合银耳羹,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于南瓜百合银耳羹在哪里吃到,你也可以去试试;

相宜人群:
孕妇, 孕早期
相宜体质:
阴虚质/痰湿质
相宜功效:
润肺, 补心, 养心, 滋阴, 滋阴润燥

食材

步骤

1

银耳提前浸泡。(泡一晚即可)

2

百合干提前浸泡。

3

将银耳根部去掉,银耳撕成小朵,放入锅内,添加足量的清水。

4

放入洗净的百合片。开火,烧开,转小火,烧半小时。

5

南瓜去皮,切薄片。

6

放入南瓜片。(南瓜切薄片易熟也美观)倒入锅内,再煮15分钟左右。

7

银耳胶质煮出,关火。稍晾,放入蜂蜜,出锅即可。

小贴士:
1、银耳挑选时,千万不要购买“雪白”、“漂亮”的白木耳,白木耳的本色应为淡黄色,根部的颜色略深。
质量好的银耳,耳花大而松散,耳肉肥厚,蒂头无黑斑或杂质,朵形较圆整,大而美观。

2、将白木耳的包装塑料袋开一个小孔,闻是否有刺鼻的味

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  • 制作难度:
  • 难度很大:5
  • 难度适中:44
  • 制作简单:5
  • 制作时间:
  • 时间太长了:24
  • 时间长度适中:39
  • 时间短:37

做法大全

南瓜百合银耳羹

制作时间:30分钟-1小时

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制作时间:--

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制作时间:10-20分钟

去哪吃

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