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- 清炒丝瓜
- 食材：丝瓜2根/青辣椒3个/红辣椒3个/味精小半勺勺
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 海参干贝丝瓜汤
- 食材：海参2只/干贝30g/丝瓜2根/料酒适量/食用油适量/香油适量
- 准备时间：--
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 西红柿胡萝卜汁
- 食材：西红柿1个/胡萝卜1根/柠檬汁几滴/蜂蜜适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 牛肉酱烧豆腐
- 食材：豆腐1块/黑木耳6朵/大白菜3片/胡萝卜半个/朝天椒2个/猪油100g/干辣椒2个/白糖1勺/味极鲜1勺/老抽1勺/牛肉酱1大勺/豆瓣酱1勺/老干妈半勺/胡椒粉1勺/香油几粒/淀粉1勺/生姜5片/大蒜末适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 香菇烧丝瓜
- 食材：丝瓜200g/香菇200g/蒜子10g/干辣椒5g/水淀粉适量/鸡精适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 鸡蛋炒丝瓜
- 食材：鸡蛋3个/丝瓜1根/黄酒适量/小葱适量/胡椒粉适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
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- 臭豆腐蒸鸡心
- 食材：臭豆腐6块/鸡心200g/料酒适量/胡椒粉适量/鲜酱油适量/老姜适量/香葱适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 百合银耳梨子羹
- 食材：黄冰糖20g/百合20g/银耳1/2朵/皂角米10g/枸杞10-15粒
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 番茄苹果汁
- 食材：黄色小番茄10粒/苹果1个/蜂蜜2勺/纯净水适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 百合莲子炖南瓜
- 食材：贝贝南瓜200g/百合20g/莲子40g/黄冰糖20g/玫瑰6朵/红枣8颗
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 木瓜奶昔
- 食材：木瓜半只/牛奶500毫升
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 阳光橙子冰棍
- 食材：橙子4个/纯净水适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：3-4人
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- 核桃花生豆浆
- 食材：黄豆30g/大米30g/花生20g/核桃仁10g
- 准备时间：2小时以上
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 丝瓜魔芋美白汤
- 食材：丝瓜200g/魔芋豆腐200g/茶树菇100g/鲜汤适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 红枣雪耳莲子糖水
- 食材：雪耳60g/莲子120g/红枣30g/冰糖80g/枸杞7g/百合20g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：3-4人
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- 香煎脆皮豆腐
- 食材：菜籽油15g/板豆腐1块/生抽10g/葱花5g/红糖5g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
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- 猕猴桃柳橙香蕉汁
- 食材：柳橙1个/猕猴桃1个/香蕉1根
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 桃胶皂角米银耳汤
- 食材：皂角米20g/桃胶10g/干银耳5g/红枣10粒/冰糖适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：2小时以上
- 用餐人数：1-2人
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- 西红柿汤面
- 食材：鲜碱面条200g/鸡蛋2个/西红柿1个/香葱适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 杏仁核桃西米露
- 食材：西米70g/杏仁50g/纯牛奶500ml/老冰糖适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：3-4人
