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美白菜谱

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美白食谱(400)

芒果奶昔
  • 食材:芒果1个/酸奶1盒/核桃油适量
  • 准备时间:--
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
黄豆煲猪蹄
  • 食材:猪蹄1个/黄豆100g/葱段15g/姜片10g/大料2个/料酒20ml/鸡精少许
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:2小时以上
  • 用餐人数:1-2人
双耳荟脆
  • 食材:木耳100克/银耳100克/黄瓜2根/涝汁2勺
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
柠香银鳕鱼
  • 食材:银鳕鱼两片/柠檬半个/胡椒粉一勺
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
淡奶油酸奶
  • 食材:纯牛奶1L/淡奶油20ML/酸奶菌粉1ML/白糖一勺
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:2小时以上
  • 用餐人数:3-4人
松茸土豆排骨汤
  • 食材:排骨500g/松茸4个/土豆1个/干姜片2片
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:3-4人
黄瓜炒肉片
  • 食材:黄瓜1根/瘦肉120g/茶籽油40g/生抽8g/蚝油3g/料酒5g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
番茄藕片
  • 食材:莲藕1节/西红柿1个/葱姜适量/白糖3g/鸡精少许/水淀粉少许
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
花生煲猪手
  • 食材:猪手120克/花生米300克/蒜瓣8个/冰糖80克/陈皮5克/南乳1块/红烧酱油2汤匙/蚝油1汤匙/鸡粉少许
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:5-6人
丝瓜蛋汤
  • 食材:丝瓜1个/鸡蛋两个/生姜1块
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
手动巧榨柠檬汁
  • 食材:柠檬1个/电动打蛋棒1根
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
虫草花松茸展肉汤
  • 食材:猪瘦肉200g/松茸3个/虫草花适量/凉白开适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:2小时以上
  • 用餐人数:1-2人
桂花蜜糯米藕
  • 食材:莲藕一大节/糯米半杯/冰糖适量/红糖适量/红枣5颗/桂花蜜两大勺
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:2小时以上
  • 用餐人数:6人以上
海鲜鲍鱼饭
  • 食材:大米350g/鲍鱼30g/鱿鱼50g/洋葱100g/番茄酱20g/肠仔50g/海虾150g/橄榄油10ml/胡椒粉适量/蚝油适量/彩椒末少量/小葱末少量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:5-6人
黄花梨石榴汁
  • 食材:黄花梨2个/石榴1全
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
凉拌鲜核桃仁
  • 食材:鲜核桃5个/白酱油1.5茶匙/苦菊1棵
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
花生莲藕排骨汤
  • 食材:莲藕1节/花生米60g/排骨400g/葱姜适量/大料2个/鸡精少许
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:1-2人
木耳肉末豆腐脑
  • 食材:黄豆150g/猪肉馅60g/黑木耳6朵/胡萝卜30g/生抽适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
爽口西葫芦丝
  • 食材:西葫芦1个/胡萝卜少量/蒜瓣3个/蚝油1汤匙
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
冰糖柠檬
  • 食材:柠檬10个/冰糖500g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人