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促消化菜谱

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促消化食谱(400)

五谷消化饼
  • 食材:高粱面120g/玉米面20g/黄豆面粉20g/低筋面粉20g/小米面20g/鸡蛋1个/亚麻籽油45g/绵白糖30g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
鸡蛋手抓饼
  • 食材:面饼1张/鸡蛋1个/肉松5g/番茄酱2勺
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
山楂糕
  • 食材:山楂1000g/冰糖400g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:2小时以上
  • 用餐人数:1-2人
干锅土豆片
  • 食材:土豆500g/五花肉50g/红尖椒20g/青辣椒30g/干辣椒10g/花椒5g/八角2个/青蒜1根/大蒜3粒/酱油5g/鸡粉适量/陈醋适量/香菜2根/郫县豆瓣酱1勺/白砂糖适量/生抽10g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
糖渍橙皮
  • 食材:橙皮3个/白砂糖150g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:1-2人
莫斯利安
  • 食材:牛奶500ml/淡奶油150ml/酸奶菌1个
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
爆猪脾
  • 食材:猪脾2条/紫皮洋葱半颗/小香芹2根/青椒2个/料酒适量/生姜适量/小米椒适量/辣椒油适量/十三香适量
  • 准备时间:2小时以上
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
燕麦消化饼干
  • 食材:燕麦50g/中筋面粉50g/植物油20g/细砂糖30g/黄油5g/小苏打1g/泡打粉2g/食盐1g/鸡蛋液15g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
山楂饮
  • 食材:山楂250g/冰糖50g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
青萝卜烧五花肉
  • 食材:五花肉200g/青萝卜1个/虾仁20头/八角2个/桂皮2片/香叶3块/豆瓣酱适量/黄冰糖适量/料酒适量/白胡椒粉适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
醋泡香蕉片
  • 食材:香蕉2根/红糖50g/米醋500ml
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
萝卜烧肥肠
  • 食材:肥肠500g/萝卜500g/青蒜苗10g/菜籽油100g/豆瓣酱1勺/老抽1勺/料酒1勺/蒜子3一4颗/大料3一4颗/花椒15粒/胡椒面适量/鸡精少许
  • 准备时间:--
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
水煮肉片
  • 食材:里脊肉200g/黄豆芽100g/白菜叶100g/鸡蛋1g/小葱2根/郫县豆瓣酱10g/花椒5g/麻椒5g/胡椒粉3g/大蒜3粒/辣椒粉1勺/芝麻香油适量/淀粉适量/料酒5g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
素炒鲜茹
  • 食材:鲜茹400g/青椒2个/小米椒2个/蒜米适量/生抽适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
山楂糕
  • 食材:山楂500g/白砂糖250g/冰糖250g/柠檬汁半个
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:1-2人
山楂酱
  • 食材:山楂500g/冰糖250g/白砂糖250g/柠檬汁半个
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:1-2人
麻酱拌面
  • 食材:鲜面条500g/绿豆芽200g/青瓜200g/红萝卜100g/肉丝100g/芝麻酱适量/蒜末适量/香醋适量/白糖适量/精盐适量/辣椒油适量/小香葱适量/生抽适量
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
绿肉糖山楂
  • 食材:绿肉大山楂1000g/红糖半块/砂糖少许
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:1-2人
桂花山楂酱
  • 食材:山楂1500g/干桂花适量/冰糖适量/白糖适量
  • 准备时间:1-2小时
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:1-2人
冰糖山楂
  • 食材:山楂600g/芝麻适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人