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促消化菜谱

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促消化食谱(400)

豌豆炒窝头
  • 食材:豌豆50g/窝头500g/鸡精少量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
柠檬红茶
  • 食材:柠檬干2片/红糖适量/红茶1撮
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
干煸杏鲍菇
  • 食材:杏鲍菇300g/芝麻适量/生抽适量/干辣椒适量/花椒适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
秋葵
  • 食材:秋葵350g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
黄瓜纳豆
  • 食材:纳豆200g/黄瓜150g/香油适量/盐适量/青芥辣适量/酱油适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
黑豆纳豆
  • 食材:黑豆400g/纯净水800ml
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:2小时以上
  • 用餐人数:6人以上
火腿炒春笋
  • 食材:火腿1个/春笋1个/红椒1个/青椒1个/油适量/盐适量/花椒适量/葱适量/姜适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
冰糖葫芦
  • 食材:山楂500g/冰糖300g/水适量/芝麻适量
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
萝卜鸡蛋饼
  • 食材:萝卜80g/鸡蛋1个/面粉200g/水适量/油10克/盐5克
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
珊瑚水晶卷
  • 食材:白萝卜1根/山楂糕200g/白醋适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
芒果橘子西米露
  • 食材:台农芒果1个/橘子2瓣/西米20g/酸奶1杯
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
山楂汁
  • 食材:山楂300g/冰糖适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
菠菜鸡蛋糕
  • 食材:菠菜250g/鸡蛋2个/油适量/盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
酸枣水果茶
  • 食材:红茶包1个/酸枣10个/菠萝1块/草莓3个/雪梨2块/冰糖1块
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
糖水山楂
  • 食材:山楂500g/冰糖适量/水适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
糖醋胭脂萝卜
  • 食材:白萝卜500g/紫甘蓝适量/冰糖适量/蜂蜜适量/白米醋适量/盐适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:2小时以上
  • 用餐人数:1-2人
山楂糕
  • 食材:山楂250g/冰糖500g/水适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
消化饼干
  • 食材:中筋面粉65g/全麦面粉75g/黄油65g/全蛋液25g/红糖30g/麦芽糖10g/无铝泡打粉1/2小勺
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:5-6人
菊花山楂茶
  • 食材:干山楂10片/菊花6朵/西洋参片8片/桂圆肉3个/枸杞10颗/水1000ml
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
山楂雪球
  • 食材:山楂250g/冰糖50g/白砂糖50g/白醋10ml
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人