-
- 苦瓜排骨汤
- 食材：排骨300g/苦瓜1根/黄豆2把
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：1-2小时
- 用餐人数：1-2人
-
- 酸萝卜老鸭汤
- 食材：老鸭1只/白萝卜1根/胡萝卜2根/干海带结20克/干木耳20克/泡椒6个/生姜3片/枸杞少许/料酒2勺/白醋2勺
- 准备时间：30分钟-1小时
- 制作时间：2小时以上
- 用餐人数：3-4人
-
- 酒糟炒苦笋
- 食材：苦笋1把/酒糟2勺/盐巴5g/老抽适量/味精适量/白糖15g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
-
- 凉拌苦菊
- 食材：苦菊240g/辣椒油2勺/味精少量/海鲜酱油适量/蚝油适量/白糖适量/花生米适量/小米椒1个
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
-
- 凉拌鱼腥草
- 食材：鱼腥草300g/野蒜100g/白糖1小勺/酱油适量/糊辣椒粉适量/味精少许
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
-
- 凉拌柚子皮
- 食材：柚子500g/酱油2ml
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
-
- 金麦酿苦瓜
- 食材：苦瓜1根/南瓜1块/黄油10g/麦片1小包/枸杞适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
-
- 黄豆苦瓜骨头汤
- 食材：苦瓜1个/黄豆100g/骨头200g
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：2小时以上
- 用餐人数：1-2人
-
- 凉拌苦瓜
- 食材：苦瓜200g/香油适量/生抽5ml
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
-
- 猕猴桃雪梨汁
- 食材：雪花梨200g/猕猴桃70g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
-
- 干煸苦瓜
- 食材：苦瓜1条/青辣椒100g/蒜子适量/葱白适量/豆豉适量/花椒粉适量/白糖适量/干辣椒适量/生抽适量/胡椒粉适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
-
- 皮蛋瘦肉粥
- 食材：瑶柱老火粥底1000g/瘦肉片适量/皮蛋3只/葱花适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
-
- 绿豆豆浆
- 食材：绿豆100g/白糖适量
- 准备时间：2小时以上
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
-
- 玉米须翠衣饮
- 食材：西瓜皮100g/玉米须10g
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
-
- 苦瓜煎蛋
- 食材：苦瓜1根/鸡蛋2个/油盐鸡粉适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
-
- 雪梨洛神花红枣饮
- 食材：雪梨2个/洛神花5朵/红枣10个/枸杞10粒/清水1400ml/冰糖适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
-
- 肉炒儿菜
- 食材：儿菜250g/猪肉50g/油适量/盐适量/葱适量/花椒粉适量/生抽适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
-
- 雪莲果猪骨汤
- 食材：雪莲果300g/胡萝卜100g/猪骨500g/姜片适量/陈皮适量/赤小豆适量/盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：2小时以上
- 用餐人数：5-6人
-
- 皮蛋芫茜瘦肉汤
- 食材：芫茜50g/皮蛋50g/瘦肉80g/油适量/盐适量/姜适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
-
- 小炒葛粉
- 食材：葛粉块1张/洋葱半个/油少许/盐少许/郫县豆瓣酱1勺/蚝油1勺/白芝麻少许/芹菜适量/紫甘蓝适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
