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- 凉拌苦菊
- 食材：油炸花生米适量/香醋适量/生抽适量/鸡精适量/糖适量/苦菊200g/大蒜适量/芝麻油适量/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 花椒油炝芹菜
- 食材：生花生米1把/水适量/凉白开适量/鸡蛋1个/西芹2根/花生油少许/橄榄油少许/花椒1勺/八角1颗/白糖1/2勺/精盐1勺/粉丝1扎
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：3-4人
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- 苦瓜骨头汤
- 食材：骨头400g/水适量/黄豆适量/咸菜适量/精盐适量/苦瓜250g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：3-4人
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- 菊花雪梨羹
- 食材：冰糖适量/雪花梨1个/菊花25g
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 凉拌芹菜花生
- 食材：芹菜200g/花生400g/八角适量/精盐适量/胡萝卜50g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：3-4人
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- 凉拌苦瓜
- 食材：香油适量/香醋适量/精盐适量/苦瓜150g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
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- 莲藕炒鸡肉
- 食材：莲藕1节/生抽适量/米酒适量/姜片适量/母鸡半只/淀粉适量/花生油适量/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：1-2小时
- 用餐人数：1-2人
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- 四豆糖水
- 食材：黄豆50g/赤小豆100g/绿豆50g/黑豆50g/冰糖20g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：1-2小时
- 用餐人数：1-2人
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- 杏仁玉米粒
- 食材：花生米适量/杏鲍菇适量/玉米100g/杏仁50g/花生油适量/牛奶100ml/黄瓜适量/精盐适量/胡萝卜适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 拌三丁
- 食材：杏仁50g/黄瓜50g/芝麻油适量/精盐适量/胡萝卜50g
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：3-4人
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- 凉拌芥兰
- 食材：辣酱适量/芥兰350g/酱油适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 芹菜鱿鱼
- 食材：黄酒适量/芹菜350g/花生油适量/鱿鱼100g/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 肉末苦瓜
- 食材：猪肉馅200g/葱姜末适量/料酒适量/香油适量/花生油适量/酱油适量/精盐适量/苦瓜1根
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 海米芹菜
- 食材：芹菜300g/花生油适量/虾米50g/大葱适量/味精适量/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 养颜粥
- 食材：凉水2500g/莲子50g/绿豆50g/枸杞10g/扁豆50g/稻米50g/枣(干)30g/薏米50g
- 准备时间：2小时以上
- 制作时间：1-2小时
- 用餐人数：3-4人
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- 清炒苦菊
- 食材：鸡精适量/苦菊200g/花生油适量/大蒜2粒/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 辣炒猪肘肉片
- 食材：煮熟的猪肘150g/蒜米适量/青椒适量/西芹100g/花生油适量/精盐适量/胡萝卜适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 肉炒干豆腐绿豆芽
- 食材：干豆腐100g/葱花适量/绿豆芽100g/花生油适量/猪肉100g/精盐适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 多维苹果沙拉
- 食材：卡夫沙拉酱适量/晒干吐司适量/西柚适量/西芹30g/苹果一只/柠檬适量/炼乳适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 鲜芦笋炒虾仁
- 食材：红椒30g/蚝油1勺/生抽1勺/生粉1勺/香油0.5勺/芦笋300g/青椒30g/花生油适量/虾仁350g/白砂糖1勺/小葱1根/精盐1勺
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
