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菜谱

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养颜粥

  • 准备时间:2小时以上
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:3-4人
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:

菜谱简介

养颜粥是一道广大吃货非常喜欢的美食,口感丰富并且极具营养;在城帮网美食频道中用户对养颜粥这道菜的喜爱度达到79%,如果您也曾经做过养颜粥这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的养颜粥;制作养颜粥的食材有:凉水,莲子,绿豆,枸杞,扁豆等;只需花费37分钟,您就能吃到一道简单又富营养的养颜粥,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于养颜粥在哪里吃到,你也可以去试试;

相宜体质:
气虚质/阴虚质/湿热质/痰湿质
相宜症状:
腹泻/高血压/利尿/尿频/脾虚/水肿/胃痛/牙痛/肥胖
相宜功效:
祛痘, 降血糖, 降血压, 解暑, 清热解毒, 去火, 清火, 下火, 清热下火, 止泻, 补气, 暖宫, 补肝, 护肝, 养肝护肝, 明目, 清肝明目, 利水消肿, 减肥, 瘦身, 养颜, 美白, 补心, 养心, 安神, 健脾, 健脾胃, 凉血, 去湿气, 滋阴, 滋阴补肾, 滋阴壮阳
节气:
夏季

食材

步骤

1

将绿豆、红莲子、薏米、清洗干净;

2

放在锅中盖盖泡8小时;

3

按键开始煮粥90分钟;

4

熬粥60分钟时将米、扁豆洗净倒入锅中

5

将红枣清洗干净切小丁,粥熬到80分钟时倒入;

6

倒入红枣后将枸杞泡入碗中,90分钟时倒入煮2分钟,拔掉电源焖2分钟;

7

粥熬好了盛入碗中,常喝养颜粥会很年轻哦。

小贴士:
1、不用放糖,因为红枣、枸杞经过焖和煮口感够甜。
2、枸杞子一定最后放,口感会好些也不失营养。

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整体评分:
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  • 制作兴趣:
  • 不感兴趣:33
  • 兴趣一般:43
  • 很感兴趣:6
  • 制作难度:
  • 难度很大:15
  • 难度适中:32
  • 制作简单:12
  • 制作时间:
  • 时间太长了:37
  • 时间长度适中:47
  • 时间短:42

做法大全

养颜粥

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去哪吃

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