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- 陈皮梨汤
- 食材：枸杞20粒/冰糖适量/梨350g/陈皮10g
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 西瓜皮沙拉
- 食材：西瓜皮200克/樱桃西红柿80克/白兰瓜适量/沙拉酱3匙/柠檬适量
- 准备时间：--
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 蒸剁椒马齿苋
- 食材：马齿苋200克/青尖椒一段/红尖椒适量/花椒粉适量/生抽适量/食用盐适量
- 准备时间：--
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 辣味茄丝鸡蛋焖炒面
- 食材：挂面150g/茄子80g/尖辣椒适量/鸡蛋1个/大蒜适量/生抽1匙/花椒粉适量/食用盐适量/料酒适量/陈醋适量
- 准备时间：--
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 祛湿甜汤
- 食材：绿豆20g/薏米20g/冰糖6粒
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 酱烧辣味马齿苋
- 食材：马齿苋200g/鲜红辣椒1个/食用油适量/食用盐适量/大酱1匙/花椒粉适量/大蒜2瓣/大葱适量
- 准备时间：--
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 爆炒酸辣瓜条
- 食材：黄瓜1根/青尖椒20g/食用油适量/红辣椒少许/食用盐适量/米醋适量/大蒜适量/花椒粉适量/白糖少许/水淀粉适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 红豆薏米汤
- 食材：红豆250g/薏米100g/红枣5个/红糖1块
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：1-2小时
- 用餐人数：1-2人
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- 木棉花茯苓猪骨汤
- 食材：鲜土茯苓200g/猪扇骨600g/木棉花5个/胡萝卜200g/赤小豆50g/薏米50g/新会陈皮1/3个/蜜枣2个
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：1-2小时
- 用餐人数：3-4人
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- 节瓜鲫鱼汤
- 食材：节瓜350g/白鲫鱼400g/生姜3片/清水6碗
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 五指毛桃煲猪腱肉汤
- 食材：五指毛桃30g/猪腱肉150g/淮山5g/芡实15g/陈皮3g/蜜枣1个
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：2小时以上
- 用餐人数：1-2人
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- 大蒜叶炒卤牛肉
- 食材：卤牛肉200g/大蒜叶200g/鸡精2g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 红豆黑芝麻豆浆
- 食材：红豆20g/黄豆50g/黑芝麻5g/蜂蜜适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：3-4人
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- 野淮山杂粮粥
- 食材：白芸豆20g/红腰豆20g/红豆20g/大米40g/小米40g/野淮山1段/冰糖适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：1-2小时
- 用餐人数：1-2人
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- 羊肉氽冬瓜
- 食材：羊肉200g/冬瓜1块/香菜50g/八角1颗/花椒10粒/香油5ml/酱油10ml/料酒3ml
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 五谷百合汤
- 食材：绿豆60g/红豆30g/薏米30g/鲜百合80g/白糖适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：3-4人
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- 红豆燕麦豆浆
- 食材：红豆40g/燕麦20g/黄豆50g/冰糖适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：3-4人
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- 美容养颜粥
- 食材：红豆15g/薏米15g/花生30g/银耳40g/大枣8个/红糖20g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 五指毛桃去湿汤
- 食材：扇骨300g/五指毛桃50g/生姜少许/薏米适量/陈皮少许/红枣适量/食盐少许/干淮山少许
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：1-2小时
- 用餐人数：1-2人
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- 素炒冬瓜
- 食材：冬瓜500g/青椒1个/小葱2根/豆瓣酱10g/味极鲜酱油15g/白糖0.5g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
