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利水消肿菜谱

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利水消肿食谱(400)

香油拌双皮
  • 食材:冬瓜皮100ml/西瓜皮100g/香油适量/生抽适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
海米冬瓜
  • 食材:冬瓜500g/海米适量/料酒适量/水淀粉适量/姜末适量/小葱适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
薏米红豆羹
  • 食材:红豆50g/薏米50g/红枣4颗/红糖20g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
西瓜汁
  • 食材:西瓜1/2个/蜂蜜适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
皇帝豆炒菇
  • 食材:皇帝豆300g/猴头菇120g/平菇80g/胡椒粉适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
肉沫蒸冬瓜
  • 食材:冬瓜60g/蒜瓣1个/香油1勺/肉沫少许
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
红豆薏仁米汤
  • 食材:红豆30g/薏仁米30g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:2小时以上
  • 用餐人数:1-2人
冬瓜丸子汤
  • 食材:五花肉100g/冬瓜200g/胡萝卜50g/胡椒粉适量/葱花适量/生抽适量/白米饭适量/土豆淀粉适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
冬瓜海带排骨汤
  • 食材:排骨400g/海带200g/冬瓜500g/蚝豉5粒/蜜枣2颗/玉米笋50g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:2小时以上
  • 用餐人数:1-2人
酱烧鲤鱼
  • 食材:鲤鱼1500g/大葱适量/大蒜4瓣(大的)/花椒2克/八角5颗/香菜3棵/豆油适量/老抽3匙/酱油1匙/料酒3匙/陈醋2匙/精盐1小勺/绵白糖2匙/味精2小勺
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
玉米须茶
  • 食材:玉米须100g/清水900ml
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:6人以上
紫藤花粥
  • 食材:东北大米100g/糯米30g/紫藤花50g/清水适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
啤酒土豆鸭
  • 食材:鸭子500g/土豆300g/洋葱1个/干辣椒适量/生姜适量/大蒜子适量/大葱半根/豆瓣酱适量/香叶8片/桂皮适量/八角8个/味精适量/老抽适量/啤酒一瓶
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
紫苏闷鸭
  • 食材:鸭肉500g/紫苏200g/食盐适量/蚝油适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
冬瓜粉丝汤
  • 食材:冬瓜350g/粉丝30g/油适量/盐适量/葱适量/姜适量/白胡椒粉适量/鸡汁适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
虾米冬瓜
  • 食材:鸡腿1根/虾米1把/冬瓜1块/生抽适量/盐适量/素鸡适量/香菜适量/粉丝适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
土茯苓鸡骨草去湿汤
  • 食材:土茯苓400g/鸡骨草80g/扁豆50g/赤小豆50g/猪骨头250ml/油适量/盐适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:5-6人
红豆莲藕汤
  • 食材:脊骨350g/陈皮10g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:1-2人
冬瓜海米汤
  • 食材:冬瓜100g/海米25g/油适量/盐适量/姜适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
爆炒冬瓜条
  • 食材:青红尖椒2个/植物油10茶勺/味级鲜2 茶勺/鸡精2g/精盐6g/冬瓜400g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人