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- 五谷豆米粥
- 食材：天然冰糖适量/黄豆10g/赤小豆10g/绿豆10g/黑豆10g/紫米10g
- 准备时间：2小时以上
- 制作时间：1-2小时
- 用餐人数：1-2人
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- 玉米胡萝卜猪骨汤
- 食材：姜片2片/玉米1条/扁豆适量/猪横利1条/猪骨300g/精盐适量/胡萝卜1条/薏米适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：1-2小时
- 用餐人数：3-4人
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- 四豆糖水
- 食材：黄豆50g/赤小豆100g/绿豆50g/黑豆50g/冰糖20g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：1-2小时
- 用餐人数：1-2人
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- 杏仁玉米粒
- 食材：花生米适量/杏鲍菇适量/玉米100g/杏仁50g/花生油适量/牛奶100ml/黄瓜适量/精盐适量/胡萝卜适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 玉米粒炒鸡肉肠
- 食材：生抽适量/姜片1片/水适量/糖适量/生粉适量/蚝油适量/玉米2根/黑木耳适量/鸡肉肠1包/花生油适量/精盐适量/红萝卜1根
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：3-4人
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- 红豆汤圆
- 食材：糯米粉300g/赤小豆500g/冰糖适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 双色玉米排骨冬瓜汤
- 食材：水果玉米1个/粘玉米1个/生抽适量/冬瓜500g/花生油适量/花椒适量/排骨600g/精盐适量/姜适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：3-4人
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- 养颜粥
- 食材：凉水2500g/莲子50g/绿豆50g/枸杞10g/扁豆50g/稻米50g/枣(干)30g/薏米50g
- 准备时间：2小时以上
- 制作时间：1-2小时
- 用餐人数：3-4人
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- 玉米板栗炖脊骨
- 食材：脊骨1000g/大料适量/老抽适量/料酒适量/陈醋适量/五香粉适量/水适量/玉米3根/板栗适量/花椒适量/大葱适量/精盐适量/姜适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 香菇瘦肉海带汤
- 食材：料酒适量/花生油适量/瘦肉300g/海带半截/味精适量/精盐适量/姜2片/香菇5个
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：3-4人
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- 肉末冬瓜烩蟹味菇
- 食材：肉末200g/生抽适量/猪骨浓汤宝1盒/冬瓜250g/花生油适量/精盐适量/韭菜50g/蟹味菇100g
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：3-4人
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- 素三丁
- 食材：玉米60g/花生油适量/黄瓜50g/味精适量/精盐适量/胡萝卜50g
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 红豆莲子百合糖水
- 食材：莲子20g/赤小豆100g/百合15g/冰糖适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：2小时以上
- 用餐人数：1-2人
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- 海带烩排骨
- 食材：海带400g/酱油适量/排骨500g/精盐适量
- 准备时间：30分钟-1小时
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：3-4人
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- 冬瓜海鲜煲
- 食材：蛤蜊干150g/鸡粉适量/冬瓜500g/花生油适量/五花肉适量/花椒适量/八角适量/大葱适量/精盐适量/姜适量
- 准备时间：2小时以上
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：3-4人
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- 香菇炒玉米
- 食材：鸡精适量/老抽适量/椒盐适量/玉米200g/花生油适量/芝麻油适量/芝麻20g/精盐适量/香菇50g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
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- 扇贝鲍菇面条
- 食材：冻扇贝8颗/拉面100g/杏鲍菇50g/花生油适量/海带50g/大葱适量/精盐适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 海带土豆片
- 食材：花生油适量/土豆2个/海带200g/大葱适量/酱油适量/蒜适量/花椒粉适量/味精适量/白糖适量/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 凉拌糖醋海带丝
- 食材：香油适量/陈醋适量/海带300g/蒜适量/味精适量/白糖适量/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 清凉粥
- 食材：泰国香米20g/水适量/糯米20g/西米30g/绿豆30g/稻米30g/冰糖适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
