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下火菜谱

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下火食谱(400)

金针菇拌杂蔬
  • 食材:苦菊70g/香菜50g/金针菇200g/沙拉汁40ml
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
砂锅冰糖绿豆饮
  • 食材:绿豆20g/水2小碗/冰糖适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
芹菜拌绿豆芽
  • 食材:香油适量/熟黑芝麻适量/醋适量/芹菜100g/绿豆芽100g/酱油适量/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
绿豆芽拌苦菊
  • 食材:干辣椒段适量/鸡精适量/熟白芝麻适量/醋适量/绿豆芽50g/苦菊50g/花生油适量/花椒适量/酱油适量/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
红油腐竹
  • 食材:腐竹75g/芹菜150g/辣椒油适量/绵白糖适量/精盐适量
  • 准备时间:1-2小时
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
豆皮苦菊香肠卷
  • 食材:盐水适量/苦菊50g/香肠50g/豆腐皮50g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
蚝油西芹木耳
  • 食材:蚝油适量/花生油适量/西芹300g/大葱适量/味精适量/精盐适量/木耳100g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
藕片肉末
  • 食材:肉末100g/莲藕1节/花生油适量/大蒜适量/酱油适量/精盐适量/柿子椒适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
羊肉芹菜
  • 食材:葱花适量/芹菜300g/花生油适量/羊肉500g/精盐适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
香干西芹
  • 食材:葱末适量/芹菜100g/香干100g/花生油适量/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
肉皮木耳炒芹菜
  • 食材:芹菜300g/花生油适量/五花肉200g/酱油适量/味精适量/精盐适量/木耳100g
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
薄荷牛排汤
  • 食材:薄荷50g/牛排500g/花椒10粒/八角2枚/味精适量/精盐适量/姜适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:2小时以上
  • 用餐人数:1-2人
西芹炒肠仔
  • 食材:鱼露适量/生粉适量/清水适量/蒜末适量/花生油适量/西芹250g/火腿肠100g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
西芹炒肉
  • 食材:花生油适量/西芹200g/瘦肉150g/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
捞汁苦菊
  • 食材:海鲜酱油适量/柠檬汁适量/耗油适量/果醋适量/黑木耳适量/苦菊200g/蜂蜜适量/海虹100g/精盐适量/胡萝卜适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
西芹炒鸡蛋
  • 食材:米酒少许/鸡蛋2个/花生油适量/西芹4根/蒜1个/精盐适量/姜2片
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
土豆芹菜炒肉
  • 食材:芹菜100g/花生油适量/土豆100g/酱油适量/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
芥蓝炒肉片
  • 食材:生粉少许/生抽0.5勺/姜片2片/青尖椒2根/芥兰350g/花生油适量/猪瘦肉150g/白砂糖1勺/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
芹菜炒香干
  • 食材:玉米油适量/五香粉适量/蚝油适量/芹菜500g/香干1块/大葱适量/酱油适量/味精适量/精盐适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
银耳枸杞炒黄瓜
  • 食材:鸡精适量/枸杞10g/花生油适量/银耳10g/黄瓜1根/蒜适量/精盐适量
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人