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抗癌菜谱

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抗癌食谱(400)

白玉肉丸汤
  • 食材:猪肉馅100g/白萝卜半根/鸡蛋1枚/香菜20g/香油适量/酱油适量/黑胡椒粉适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
紫薯西米糖水
  • 食材:紫薯250g/西米80g/白糖120g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:5-6人
萝卜苗香干炒肉
  • 食材:萝卜苗500g/香干260g/瘦肉100g/生抽5+10g/耗油3g/料酒5g/老干妈辣椒酱1勺
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
紫薯小米粥
  • 食材:紫薯100g/小米50g/大米50g/冰糖适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
蒜香炒南瓜花
  • 食材:南瓜花300g/蚝油少许/鸡粉少许
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
玉米葡萄豆浆
  • 食材:鲜玉米20g/葡萄10粒/黄豆50g/白糖适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
秘制风味茄子
  • 食材:茄子一个/虾仁适量/淀粉适量/郫县豆瓣酱一勺/番茄酱一勺/白醋半勺/生抽半勺
  • 准备时间:--
  • 制作时间:10-30分钟
  • 用餐人数:--
铁板茄子
  • 食材:肉丁/茄子/料酒,酱油,盐/陈醋,白酒,蒜末/红椒,油/郫县豆瓣酱,香油
  • 准备时间:--
  • 制作时间:10~30分钟
  • 用餐人数:--
白灼秋葵
  • 食材:秋葵250g/蒜瓣适量/酱油适量/香油适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
薯梗炒鸡蛋
  • 食材:薯梗150g/鸡蛋2个/蒜头2瓣
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
香菇扒菜芯
  • 食材:油菜芯6根/鲜香菇200g/蕃茄1个/青椒1/2个/红椒1/2个/蒜瓣2粒/食油20ml/香油5ml/食盐5+5g/蚝油20ml/生抽15ml/胡椒面3g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
红薯干果粥
  • 食材:红薯300g/大米80g/蔓越梅干20g/葡萄干25g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
蚝油海鲜菇
  • 食材:海鲜菇200g/芦笋4根/胡萝卜1/4根/蚝油20g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
银杏牛蒡炒莴笋
  • 食材:银杏26粒/牛蒡200g/莴笋200g/红椒1/2个/青椒1/2个/洋葱1/4个/香菇5个/干木耳15g/西芹1段/植物油40g/生抽30g/蚝油30g/水淀粉适量/香油10g/白胡椒粉适量/白糖5g
  • 准备时间:--
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
红糖番薯糖水
  • 食材:番薯250g/红糖150g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
醉香菇
  • 食材:香菇200g/香菜半匙/亚麻籽油1匙/黄酒半碗/清鸡汤1碗/鸡粉1小匙/胡椒粉1小匙
  • 准备时间:2小时以上
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
鸡蛋紫菜汤
  • 食材:鸡蛋1个/西红柿1个/紫菜100g/香油适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
杏鲍菇炒肉
  • 食材:杏鲍菇2个/猪瘦肉250g/青椒1个/鸡粉适量/生抽适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
海米炝芦笋
  • 食材:芦笋300g/海米20g/食用油70g/蒜子1颗/干辣椒2只/料酒2勺/味精适量/淀粉1小勺
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
竹芛莲菜炒肉
  • 食材:木耳400g/莲菜400g/竹芛400g/五花肉400g/胡萝卜200g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:6人以上