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孕妇菜谱

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孕妇菜谱(400)

青椒杏鲍菇炒肉
  • 食材:杏鲍菇1个/青椒3个/瘦肉200g/大蒜2瓣/食用油适量/食盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
筒子骨胡萝卜汤
  • 食材:筒子骨1根/胡萝卜1根/生姜1小块/食盐适量/萝卜干适量/大蒜2瓣
  • 准备时间:--
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:1-2人
木须肉
  • 食材:猪里脊150克/鸡蛋两个/木耳50克/黄花菜50克/黄瓜一根/红椒一个/大葱一根/料酒半汤匙/生抽二分之一汤匙/淀粉两茶匙/胡椒粉一茶匙/老抽五分之一汤匙/白糖半茶匙
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
五彩鸡丝汤
  • 食材:鸡胸肉150克/高汤1碗/蟹肉棒1根/鸡蛋1个/紫菜适量/香葱适量/水淀粉适量/白胡椒粉1茶匙/鸡精适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
西红柿炖牛肉
  • 食材:牛肉750g/西红柿1个
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
青椒肉丝
  • 食材:里脊肉250克/青椒两个/干辣椒10个/蛋清半个/黑胡椒一茶匙/五香粉半茶匙/蒸鱼豉油半汤匙/鸡精三分之一茶匙/淀粉两茶匙
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
黑芝麻酸奶
  • 食材:纯牛奶500毫升/细砂糖30克/黑芝麻粉20克/酸奶发酵粉1克
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:2小时以上
  • 用餐人数:3-4人
芒果燕窝
  • 食材:燕窝30g/芒果半颗/冰糖适量
  • 准备时间:2小时以上
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
泡菜鲶鱼
  • 食材:鲶鱼块1.3kg/泡萝卜1根/芹菜适量/大蒜3-6瓣/生姜2小块/料酒适量/食盐适量/食用油适量/泡青菜适量/泡椒3-5个
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
笋干烧猪脚
  • 食材:猪脚500g/笋干适量/料酒适量/豆瓣酱1勺/橘子皮1个/生姜1小块/干红辣椒2-4个/大蒜3-5瓣
  • 准备时间:--
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:1-2人
南瓜馒头
  • 食材:南瓜1块/面粉300g/酵母粉3g/泡打粉1.5g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
家常牛肉粉丝汤
  • 食材:牛腱子600g/粉丝一把/豆皮一张/蘑菇100克/八角两个/十三香一茶匙/鸡精一茶匙/辣椒油适量/香醋适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:3-4人
鸡蛋荞麦面汤
  • 食材:荞麦挂面90g/鸡蛋2个/大白菜90g/海米适量/香菜适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
萝卜干烧肉
  • 食材:萝卜干100g/猪肉400g/干橘皮1个/生姜1小块/干红辣椒3-4个/豆瓣酱1勺
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
南瓜双薯麻饼
  • 食材:南瓜300g/小麦粉100g/紫薯200g/红薯80g/白砂糖适量/芝麻适量/酵母粉适量
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
鸡油葱花饼
  • 食材:普通面粉500g/鸡油适量/香葱碎100g/十三香少许/开水300g/烙饼用花生油适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
清炒莴笋叶子
  • 食材:莴笋叶子500g/葱头4个/干红辣椒3个/食盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
茴香煎饼卷
  • 食材:茴香一把/鸡蛋三个/培根四片/面粉两碗/土豆青椒一盘
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
黑芝麻燕麦馒头
  • 食材:面粉500g/黑芝麻粉200g/即食燕麦20g/酵母粉3g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:5-6人
芦笋排骨汤
  • 食材:排骨500克/芦笋三根/胡萝卜半根/白酒一汤匙/胡椒粉一茶匙/香油一茶匙
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人