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- 黄精红枣花生粥
- 食材：糯米180g/花生100g/红枣6粒/黄精25g/白砂糖适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：1-2小时
- 用餐人数：3-4人
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- 剁椒凉拌茄子
- 食材：长茄子300g/大蒜1头/青椒适量/生姜1小块/豉油3茶匙
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 腊肉土豆片
- 食材：腊肉1小块/土豆2个/油盐适量/生抽适量/红辣椒适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
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- 养颜乌鸡汤
- 食材：乌鸡1只/淮山适量/枸杞子适量/红枣3个
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：1-2小时
- 用餐人数：3-4人
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- 西兰花炒鸡蛋
- 食材：西兰花200g/鸡蛋120g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 玛卡红枣汤
- 食材：玛卡20g/红枣10颗/冰糖适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 秋葵熟豆豆浆
- 食材：红秋葵100g/熟黄豆80g/50度温开水700g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 松茸土豆排骨汤
- 食材：排骨500g/松茸4个/土豆1个/干姜片2片
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：1-2小时
- 用餐人数：3-4人
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- 豆渣玉米饼子
- 食材：玉米面80g/豆渣150g/火腿适量/菜叶菜叶
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：3-4人
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- 丝瓜炒花甲
- 食材：花甲250g/丝瓜1根/葱姜末适量/油盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：3-4人
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- 香辣手撕鸡
- 食材：三黄鸡一只/姜丝适量/剁辣椒一大勺/生抽一大勺/葱花一撮
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：5-6人
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- 菌菇熟豆豆浆
- 食材：煮熟菌菇100g/熟黄豆100g/温开水700ml
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
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- 蒜蓉油菜海鲜菇
- 食材：海鲜菇200g/油菜300g/蒜子10g/水淀粉适量/鸡精少许
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 炒豆腐渣
- 食材：豆腐渣200g/猪油2茶匙/小葱1棵/萝卜缨适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 葡萄熟豆豆浆
- 食材：熟黄豆100g/赤霞珠葡萄250g/温开水700ml
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
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- 虎皮蛋肉片炒花菜
- 食材：鸡蛋6个/猪肉160g/有机花菜300g/菜籽油适量/香葱2根/姜片4片/蒜头2瓣/八角1瓣/桂皮1小片/料酒适量/老抽适量/食盐2小勺/白糖1小勺
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：3-4人
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- 青豆玉米浆
- 食材：青豆100ml/新鲜玉米粒240ml/温开水750ml
- 准备时间：30分钟-1小时
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 南瓜红枣糖水
- 食材：老南瓜120g/红枣7颗/冰糖适量/开水适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：2小时以上
- 用餐人数：1-2人
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- 红豆薏仁汤
- 食材：薏仁4勺/红豆3勺/开水适量/白砂糖适量
- 准备时间：2小时以上
- 制作时间：2小时以上
- 用餐人数：1-2人
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- 桃胶银耳山药羹
- 食材：桃胶15g/皂角米15g/干银耳1朵/铁棍山药1根/红枣6粒/冰糖适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：2小时以上
- 用餐人数：5-6人
