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抗衰老菜谱

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抗衰老食谱(400)

山药筒子骨汤
  • 食材:猪同骨500g/山药300g/胡萝卜200g/食盐适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:1-2人
火龙果皮寿司
  • 食材:火龙果1个/海苔1张/肉松10g/沙拉酱少许/保鲜膜1张
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
黄豆花生豆浆
  • 食材:黄豆80g/花生50g
  • 准备时间:2小时以上
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
番茄鸡蛋疙瘩汤
  • 食材:番茄1个/鸡蛋2个/面粉150g/油适量/辣黄豆酱1勺/大喜大牛肉粉适量/葱25g/生姜7g/清水60g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
肉末菠菜
  • 食材:五花肉100g/菠菜250g/油适量/盐适量/辣椒2个/蒜瓣2个/耗油5g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
干煸青豆芽
  • 食材:青豆芽500g/油适量/盐适量/生抽适量/米醋适量/大葱适量/姜适量/干红辣椒适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
西红柿野生鲢鱼片
  • 食材:野生鲢鱼800g/油适量/盐适量/葱5g/姜3g/西红柿1个/大茴半个/蒜3g/酱油适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
双菇炒青菜
  • 食材:上海青500g/油适量/盐适量/蒜8g/香菇100g/蘑菇200g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
紫薯银耳羹
  • 食材:紫薯1个/银耳1朵/冰糖4粒/水适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
榨蓝莓汁
  • 食材:蓝莓200g/凉白开1000ml/白砂糖适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
葡萄汁
  • 食材:葡萄250g/凉水适量/蜂蜜适量/糖适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
五花肉片炒黑笋
  • 食材:五花肉150g/黑笋200g/油适量/盐适量/糖适量/料酒适量/蒜适量/鸡精适量/先抽适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
排骨猪皮凤爪汤
  • 食材:排骨400g/猪皮200g/凤爪3只/盐适量/姜片适量/陈皮适量/干贝适量/红枣适量/枸杞适量/胡萝卜1根/豆腐250g
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:6人以上
番茄培根披萨
  • 食材:水60g/酵母2g/黑胡椒粉少许/马苏里拉奶酪适量/披萨草少许/番茄酱适量/西红柿2个/樱桃番茄10个/黄油10g/高筋面粉50g/低筋面粉50g/洋葱1/4个/蒜2瓣/培根1片/精盐1g/罗勒少许
  • 准备时间:1-2小时
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
爆炒肉丝菜花
  • 食材:鸡精适量/葱花适量/菜花250g/花生油适量/猪肉50g/酱油适量/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
海米香菇油菜
  • 食材:料酒适量/花生油适量/虾米50g/酱油适量/白糖适量/精盐适量/油菜200g/香菇250g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
炒海鲜菇
  • 食材:青椒适量/花生油适量/味精适量/花椒粉适量/精盐适量/真姬菇300g/姜适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
西红柿鸡蛋浓汤
  • 食材:豆豉适量/高汤1200ml/二锅头几滴/白胡椒粉适量/鸡蛋2个/西红柿4个/高良姜适量/小葱适量/猪油1勺/精盐12g/生菜半颗
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
奶油玉米浓汤
  • 食材:淡奶油80ml/香叶适量/黑胡椒碎适量/欧芹适量/鸡粉适量/土豆120g/黄油适量/洋葱50g/精盐适量/甜玉米1条
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
虾仁冬瓜炒口蘑
  • 食材:料酒适量/生抽适量/冬瓜300g/花生油适量/虾仁100g/大葱适量/精盐适量/口蘑150g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人