北京资讯 社保 办事指南 车主关注 旅游 交通 教育 专业 办理指南

抗疲劳菜谱

首页> 美食> 抗疲劳菜谱

抗疲劳食谱(400)

香菜臭干拌花生米
  • 食材:蒜头2瓣/臭干10块/香菜少许/花生米少许/米醋适量/香醋适量/香油适量/辣油适量/食盐1小勺/白糖2小勺/鲜贝露适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
芋头红烧肉
  • 食材:五花肉500克/芋头800克/白糖适量/老火锅料适量/红辣椒适量/绿豆适量/香葱适量/生抽适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
肉沫酸豆角
  • 食材:猪肉 150克/豇豆 520克/食盐 45克/开水 1000克/玉米油适量/葱沫少许/蒜头5瓣/料酒少许/酱油少许/鸡精少许/干辣椒3个
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
蜜汁烤鸡翅根
  • 食材:鸡翅根700克/蜜汁烤肉料45克/黄酒20克
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
白玉烩杂菌
  • 食材:香菇3朵/竹荪2根/冬笋2根/木耳5克/白玉菇1盒/熟鹌鹑蛋5个/青菜约14片/虾仁8个/料酒2汤匙/胡椒粉3克/蚝油2汤匙/生抽2汤匙/水淀粉适量/香油适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
奶油蘑菇汤
  • 食材:洋葱30克/口蘑50克/面粉适量/黄油15克/黑胡椒3克/淡奶油1小碗/培根适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
番茄龙利鱼
  • 食材:龙利鱼1片/番茄2个/番茄酱2勺/小葱适量/橄榄油适量/玉米淀粉2勺/现磨黑胡椒少量/姜丝适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
豆腐锅巴韭菜盒子
  • 食材:鸡蛋3个/热水190g/韭菜300g/面粉350g/豆腐锅巴55g/食盐适量/麻油3汤匙/五香粉1汤匙
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:3-4人
福圆腰果
  • 食材:腰果100g/桂圆肉100g/酱油10ml/冰糖10g/生姜2片
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
酱烧牛肉
  • 食材:牛肉1块/红辣椒1个/老姜3片/蒜头4个/郫县豆瓣酱1匙/黑胡椒粉1g/味精1小匙/生抽1匙/料酒1匙
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
糖醋荷包蛋
  • 食材:鸡蛋4个/香菜1根/老陈醋1匙/细砂糖1匙/生抽1匙/蚝油1匙
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
彩椒爆肚丝
  • 食材:肚丝300克/彩椒200克/料酒0.5匙/味精0.2匙
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
鲜虾叉烧面
  • 食材:拌面150g/叉烧肉1块/老姜1片/青葱1根/鲜虾5只/细芹1根/花生酱1匙/生抽1匙/味精少许
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
韭菜炒肉燕
  • 食材:肉燕200克/韭菜200克/味精0.2匙
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
花式米饭
  • 食材:米饭100克/香肠100克/黄瓜30克/黑芝麻1匙/杨梅1个/酸奶1杯
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
千张鲜肉卷咸蛋黄
  • 食材:豆皮50克/鲜猪肉馅200克/咸蛋黄100克/生菜50克/一品鲜酱油1勺/蚝油1勺/味精0.2匙
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
猪肝菠菜粥
  • 食材:猪肝100克/菠菜100克/大米50克/香菜10克/香肠20克/味精0.2匙
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
老鸭山药汤
  • 食材:老鸭半只/山药500g/姜片五片/鸡精适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:1-2人
糖醋排骨
  • 食材:肋排800g/老冰糖50g/老陈醋1匙/生抽1匙半/老抽1小匙/胡椒粉1g/白酒1匙/细香葱少许/白芝麻少许
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
水晶鲜卷
  • 食材:白萝卜50克/鲜猪肉馅100克/香葱5克/水淀粉2勺/味精0.2匙
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人