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抗疲劳菜谱

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抗疲劳食谱(400)

卤猪肝
  • 食材:猪肝800克/一品鲜酱油1勺/蚝油1勺/料酒0.5匙/味精0.2匙/花椒3克/大料3克
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
酱香煎鳗鱼
  • 食材:鳗鱼干2条/孜然烤肉酱1袋/芥花油适量/香葱2根/生姜5片/料酒适量/芝麻少许/孜然粉少许
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
骨肉相连
  • 食材:骨肉相连500克/辣椒酱1勺/烧烤料1勺/黑芝麻1勺
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
美容鱼胶雪耳煲
  • 食材:鱼胶25g/银耳15g/红枣5颗/姜丝少许/枸杞子10g
  • 准备时间:--
  • 制作时间:2小时以上
  • 用餐人数:1-2人
百香果蛋糕
  • 食材:百香果肉原汁80g/鸡蛋3个/细砂糖A20g/植物油25g/低筋面粉60g/柠檬汁2ml/细砂糖B40g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
黄金船丁鱼
  • 食材:船丁鱼800克/面粉20克
  • 准备时间:--
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
春日游
  • 食材:松子50克/海苔10克/胡萝卜5克/蓝莓50克/芒果糖2个/荔枝1个/酸奶1杯/披萨1块
  • 准备时间:--
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
红枣粽子
  • 食材:糯米1000g/粽叶40片/红枣200g
  • 准备时间:2小时以上
  • 制作时间:2小时以上
  • 用餐人数:6人以上
啤酒鸡块
  • 食材:鸡腿4个/土豆2个/大葱1根/小葱适量/青灯笼椒1个/红灯笼椒1个/干辣椒适量/花椒适量/八角2个/酱油2-3勺/冰糖8粒/豆瓣酱1勺/开水适量/葱花适量/胡椒粉适量/料酒2勺
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
酥炸海虾
  • 食材:海虾600克/味精0.2匙/料酒0.2匙/干淀粉4勺/椒盐0.5勺
  • 准备时间:--
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
蒸鱼
  • 食材:火腿适量/料酒适量/青椒适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
千叶莲花
  • 食材:千叶100克/黄瓜50克/草莓20克/涝汁2勺/味精0.2匙
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
香辣鱼千张
  • 食材:鱼千张500克/香菜20克/味精0.2匙/米醋1匙/麻油1匙/辣椒油1匙
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
面包蟹烧黄瓜条
  • 食材:面包蟹500g/黄瓜250g/蚝油适量/淀粉适量/料酒适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
迷迭香土豆片
  • 食材:土豆500g/迷迭香适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
奶香曲奇饼干
  • 食材:低粉100g/奶粉30g/糖粉30g/黄油120g/全蛋半个
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
木耳鸡汤
  • 食材:木耳10瓣/草母鸡半只/葱姜少许/食盐3小勺
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
拌豆腐丝
  • 食材:豆腐皮400g/白酱油5g/香油适量/花椒适量/香叶适量/八角适量/香菜适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
蚝油炒迟心菜
  • 食材:迟心菜400g/蚝油适量/大蒜适量/辣椒适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
槐花鸡蛋水饺
  • 食材:面粉400g/槐花400g/鸡蛋2个/蚝油10g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:1-2人