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保湿菜谱

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保湿食谱(400)

拌豆腐丝
  • 食材:豆腐皮400g/白酱油5g/香油适量/花椒适量/香叶适量/八角适量/香菜适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
槐花鸡蛋水饺
  • 食材:面粉400g/槐花400g/鸡蛋2个/蚝油10g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:1-2人
藿香炒鸡蛋
  • 食材:藿香叶150g/鸡蛋2个
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
凉拌银耳
  • 食材:银耳半朵/生抽适量/青辣椒适量/红辣椒适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:6人以上
芒果杏仁思慕雪
  • 食材:芒果1个/火龙果1个/原味酸奶1瓶/杏仁片适量/花生粉适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
芦笋鸡肉卷
  • 食材:芦笋8根/鸡胸肉1片/淀粉1茶匙/生抽1.5茶匙/米酒2茶匙/黑胡椒少许
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
黑豆浆银耳
  • 食材:鲜银耳50克/黑豆50克/枸杞适量
  • 准备时间:2小时以上
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
头菜蒸巴沙鱼
  • 食材:巴沙鱼350g/头菜适量/姜片适量/蒜蓉适量/葱段适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
蒸槐花
  • 食材:槐花300g/面粉适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
生拌枸杞山药
  • 食材:山药200g/枸杞10g/橄榄油适量/葡萄酒醋适量/生抽适量/花椒适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
苹果银耳养颜汤
  • 食材:苹果1个/银耳1朵/花生适量/红枣适量/西米适量/枸杞适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:2小时以上
  • 用餐人数:1-2人
扇贝南瓜汤
  • 食材:扇贝1只/南瓜250g/松子25g/橄榄油50ml/淡奶油50ml/洋葱25g/黄油50g/净水500ml/黑胡椒少许
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
雪梨苹果汁
  • 食材:苹果400克/雪梨400克/橙子300克/原汁机1台
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
槐花猪肉馅水饺
  • 食材:猪肉馅400g/槐花400g/面粉500g/酱油10g/葱姜适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:3-4人
马蹄银耳红枣汤
  • 食材:马蹄4个/银耳8g/红枣10颗/老冰糖40g
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
杂果酸奶
  • 食材:纯牛奶1升/菌粉1包/热开水适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:2小时以上
  • 用餐人数:3-4人
峨参炖白鸽
  • 食材:白鸽1只/猪展200g/峨参20g/红枣30g/杞子10g
  • 准备时间:2小时以上
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:3-4人
蜂蜜红枣蜜
  • 食材:红枣250g/蜂蜜200g/冰糖60g/清水400ml
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
鱼圆香菜汤
  • 食材:鱼圆50个/鱼圆高汤多多益善/香菜适量/清水适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
芝麻酱烧饼
  • 食材:芝麻酱50g/面粉300g/芝麻适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人