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- 金蒜丝瓜盅
- 食材：丝瓜两条/粉丝40g/蒜子30g/胡萝卜30g/胡椒粉适量/蚝油适量/生抽适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：3-4人
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- 冬瓜绿豆老鸭汤
- 食材：鸭子1只/冬瓜150g/薏米30g/绿豆30g/八角适量/胡椒粉适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：1-2小时
- 用餐人数：3-4人
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- 葱烧豆腐
- 食材：豆腐300g/五花肉60g/生抽适量/白糖适量/酱油适量/蚝油适量/大葱适量/料酒适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：3-4人
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- 紫甘蓝拌苦菊
- 食材：苦菊150g/紫甘蓝100g/洋葱100g/白糖适量/陈醋适量/麻油适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
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- 苦瓜炒肉
- 食材：苦瓜一根/猪前腿肉100g/白糖适量/干辣椒适量/生抽适量/老抽适量/蒜子适量/料酒适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
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- 肉末苦瓜
- 食材：苦瓜两根/豆瓣酱适量/猪肉泥50g/酱油适量/豆豉适量/红椒适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
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- 凉拌土豆粒
- 食材：土豆500g/海天招牌拌饭酱2汤匙/蒜蓉1茶匙/青椒少许/红椒少许
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 排骨炖酸菜
- 食材：酸菜500g/排骨1000g/花椒粉适量/大料适量/葱姜适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 菠萝罐头
- 食材：菠萝5个/冰糖150g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：3-4人
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- 清蒸多宝鱼
- 食材：多宝鱼1条/蒸鱼豉油适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 木瓜豆浆
- 食材：黄豆40g/木瓜半个/冰糖适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 苹果豆浆
- 食材：黄豆60g/苹果80g
- 准备时间：30分钟-1小时
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 韭菜馅饺子
- 食材：猪肉馅50g/鸡蛋4个/韭菜500g/蚝油适量/小麦面粉适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 银耳冰糖梨
- 食材：银耳150g/红枣8个/冰糖120g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：3-4人
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- 鲍汁杏鲍菇
- 食材：杏鲍菇200g/西兰花150g/鲍鱼汁适量/老抽适量/白糖适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：3-4人
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- 腊肠炒荷兰豆
- 食材：腊肠2根/荷兰豆500g/酱油适量/水淀粉适量/葱姜蒜适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 土豆泥沙拉
- 食材：土豆3个/香肠1/3个|黄瓜1段/胡萝卜1段/鸡肉丁1勺/紫薯1个/玉米粒1勺/鸡蛋2个/沙拉酱适量/五香粉适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：3-4人
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- 芒果炒蛋
- 食材：芒果250g/鸡蛋2只/香葱适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 香蕉豆浆
- 食材：黄豆50g/香蕉1个/冰糖适量
- 准备时间：2小时以上
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 沙姜鸡
- 食材：鸡肉500g/沙姜100g/酱油适量/姜蒜适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：3-4人
