-
![](https://p18.city12580.com/TestPic/Center/2015_06_16_13/yipin_20150616155653677_main.jpg)
- 上汤豌豆苗
- 食材:豌豆苗200g/小瑶柱40g/瘦肉60g/蒜瓣3个/鸡蛋1个/麻油1/2匙
- 准备时间:10-20分钟
- 制作时间:10分钟内
- 用餐人数:1-2人
-
![](https://p18.city12580.com/TestPic/Center/2015_06_16_13/yipin_20150616155635285_main.jpg)
- 南瓜面
- 食材:面粉250g/鸡蛋1个/南瓜50g/拌面酱适量
- 准备时间:10分钟内
- 制作时间:1-2小时
- 用餐人数:1-2人
-
![](https://p18.city12580.com/TestPic/Center/2015_06_16_13/yipin_20150616155628452_main.jpg)
- 绿豆百合汤
- 食材:绿豆100g/百合10g/冰糖适量
- 准备时间:10分钟内
- 制作时间:2小时以上
- 用餐人数:1-2人
-
![](https://p18.city12580.com/TestPic/Center/2015_06_12_12/yipin_20150616155550326_main.jpg)
- 金枪鱼拌茼蒿
- 食材:罐装金枪鱼50g/蓬蒿300g/海天金标生抽1汤匙/海天金标米醋1/2汤匙/白芝麻适量
- 准备时间:10分钟内
- 制作时间:10分钟内
- 用餐人数:1-2人
-
![](https://p18.city12580.com/TestPic/Center/2015_06_12_12/yipin_20150612123913020_main.jpg)
- 肉卤豆腐脑
- 食材:生豆浆1000g/凝固剂2g/猪肉50g/黄瓜40g/红椒5g/黄椒5g/料酒1/8勺/生抽适量/老抽1/8勺/鸡精适量/白糖适量/淀粉1/8勺/水淀粉适量
- 准备时间:10分钟内
- 制作时间:10分钟内
- 用餐人数:3-4人
-
![](https://p18.city12580.com/TestPic/Center/2015_06_12_12/yipin_20150612123826079_main.jpg)
- 毛豆豆浆
- 食材:毛豆250g/小米100g/冰糖适量/清水适量
- 准备时间:10分钟内
- 制作时间:10-20分钟
- 用餐人数:3-4人
-
![](https://p18.city12580.com/TestPic/Center/2015_05_13_19/yipin_20150604192035410_main.jpg)
- 补血五红汤浆
- 食材:红枣8个/红豆25g/枸杞子5g/红衣花生10g/红糖50g
- 准备时间:10分钟内
- 制作时间:30分钟-1小时
- 用餐人数:1-2人
-
![](https://p18.city12580.com/TestPic/Center/2015_05_13_17/yipin_20150604191756305_main.jpg)
- 夏季青瓜梨子汁
- 食材:青瓜1根/梨子1个/冰糖适量
- 准备时间:10分钟内
- 制作时间:10分钟内
- 用餐人数:1-2人
-
![](https://p18.city12580.com/TestPic/Center/2015_05_13_17/yipin_20150604191753310_main.jpg)
- 肉圆猪肝青菜小煮面
- 食材:面条150g/鸡蛋1个/青菜秧1把/自制猪肉圆3个/芥花油适量/熟猪油少许/食盐适量/味精少许/白糖少许/料酒少许/葱姜少许/生粉适量/蛋清适量/猪肝适量/木耳适量
- 准备时间:10-20分钟
- 制作时间:10-20分钟
- 用餐人数:1-2人
-
![](https://p18.city12580.com/TestPic/Center/2015_05_13_15_nax/yipin_20150604191239079_step.jpg)
- 姜汁菠菜卷
- 食材:菠菜250g/干辣椒适量/陈醋适量/麻油适量/白糖适量
- 准备时间:10分钟内
- 制作时间:10分钟内
- 用餐人数:3-4人
-
![](https://p18.city12580.com/TestPic/Center/2015_05_13_14_nax/yipin_20150604191220344_step.jpg)
- 白椒土豆片
- 食材:白椒20g/土豆250g/蠔油适量/大蒜适量
- 准备时间:10分钟内
- 制作时间:10-20分钟
- 用餐人数:3-4人
-
![](https://p18.city12580.com/TestPic/Center/2015_05_13_12/yipin_20150604190926591_main.jpg)
- 红豆莲子百合糖水
- 食材:红小豆100g/莲子100g/百合30g/冰糖适量
- 准备时间:10分钟内
- 制作时间:2小时以上
- 用餐人数:1-2人
-
![](https://p18.city12580.com/TestPic/Center/2015_05_13_12_nax/yipin_20150604190821055_step.jpg)
- 丝瓜汤
- 食材:丝瓜1根/火腿肠150g/鸡蛋1个/虾皮适量
- 准备时间:10分钟内
- 制作时间:10分钟内
- 用餐人数:1-2人
-
![](https://p18.city12580.com/TestPic/Center/2015_05_13_11/yipin_20150604190558846_main.jpg)
- 蘸酱山菜
- 食材:山菜500g/大酱适量
- 准备时间:10分钟内
- 制作时间:10分钟内
- 用餐人数:1-2人
-
![](https://p18.city12580.com/TestPic/Center/2015_05_13_11/yipin_20150604190527349_main.jpg)
- 水煮苋菜
- 食材:苋菜400g/大蒜适量/生姜适量/香麻油适量/花椒适量/干辣椒适量
- 准备时间:10分钟内
- 制作时间:10分钟内
- 用餐人数:1-2人
-
![](https://p18.city12580.com/TestPic/Center/2015_05_13_10_nax/yipin_20150604190350458_step.jpg)
- 芹香藕丁
- 食材:去皮莲藕200g/白糖适量/凉拌醋适量/鲜酱油适量/花椒油适量/芹菜200g
- 准备时间:10分钟内
- 制作时间:10分钟内
- 用餐人数:3-4人
-
![](https://p18.city12580.com/TestPic/Center/2015_05_13_09_nax/yipin_20150604190218340_step.jpg)
- 丝瓜酿虾盅
- 食材:丝瓜2条/大明虾8个/猪肉泥50g/蒜子适量/料酒适量/蒸鱼豉油适量/麻油适量
- 准备时间:10分钟内
- 制作时间:10-20分钟
- 用餐人数:3-4人
-
![](https://p18.city12580.com/TestPic/Center/2015_05_13_09/yipin_20150604190200306_main.jpg)
- 蘸酱豆腐
- 食材:豆腐400g/大酱适量
- 准备时间:10分钟内
- 制作时间:10分钟内
- 用餐人数:1-2人
-
![](https://p18.city12580.com/TestPic/Center/2015_05_13_09_nax/yipin_20150604190051838_step.jpg)
- 青豆炒虾仁
- 食材:大明虾100g/青豆100g/生粉适量/水淀粉适量/料酒适量/胡椒粉适量
- 准备时间:1-2小时
- 制作时间:10-20分钟
- 用餐人数:1-2人
-
![](https://p18.city12580.com/TestPic/Center/2015_05_13_08/yipin_20150604185949937_main.jpg)
- 木瓜牛奶冻
- 食材:黄木瓜1个/牛奶400ml/吉利丁片3片/白砂糖适量
- 准备时间:10分钟内
- 制作时间:2小时以上
- 用餐人数:6人以上