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- 北极贝色拉煎饼
- 食材：北极贝8-10个/芦笋6-8根/生菜6片/培根1条/黑胡椒适量/橄榄油1勺/色拉酱适量
- 准备时间：--
- 制作时间：10分左右
- 用餐人数：--
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- 芦笋香肠鸡蛋派
- 食材：鸡蛋两个/芦笋适量/香肠两根
- 准备时间：--
- 制作时间：10~30分钟
- 用餐人数：--
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- 清炒芦笋
- 食材：芦笋/胡萝卜/木耳/鸡精/香葱/料酒
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：--
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- 独家洋葱圈蛋饼
- 食材：鸡蛋2个/洋葱适量/胡萝卜一小段/玉米粒适量/玉米淀粉适量/芦笋适量/胡椒粉适量
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：--
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- 芦笋烤三文鱼
- 食材：芦笋适量/三文鱼两块/柠檬2个/黑胡椒适量/黄油适量/蒜末适量/香菜适量
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：--
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- 大锅菜
- 食材：猪筒骨300g/五花肉糜100g/鸡蛋一个/番茄一个/白菜一棵/土豆一个/金针菇100g/洋瓜一个/青花100g/香菇(新鲜/干的)一朵/芦笋50g/食盐适量/胡椒适量/蚝油适量/海鲜酱油适量/猪油适量/淀粉适量/生姜50g/草果八角各一个
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 芦笋鸡蛋沙拉
- 食材：芦笋6根/鸡蛋1个/生菜少许/苦菊少许/黄瓜少许/胡萝卜少许/西红柿少许/牛奶加烤黑芝麻燕麦
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 独家红酒大虾蔬菜卷
- 食材：虾仁6只/茄子少许/芦笋少许/红椒少许/生菜5片/红酒适量/蒸鱼豉油适量/生抽适量/酵母1克/番茄酱适量
- 准备时间：--
- 制作时间：10~30分钟
- 用餐人数：--
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- 独家五彩豉油蒸玉秃鱼
- 食材：盒马玉秃鱼2条/小葱1把/生姜1颗/香菜1把/蒸鱼豉油1勺/红辣椒1根/大蒜1瓣/芦笋1把/料酒适量/色拉油少许
- 准备时间：--
- 制作时间：10~30分钟
- 用餐人数：--
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- 独家鲜虾芦笋沙拉
- 食材：黄桃1个/芦笋一小把/胡萝卜1根/沙拉酱随意
- 准备时间：--
- 制作时间：10分钟左右
- 用餐人数：--
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- 培根芦笋意大利面
- 食材：意大利面2人份/培根4片/芦笋300克/大蒜适量/红辣椒适量/橄榄油适量/白葡萄酒适量/盐适量/黑胡椒碎适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 芦笋鸡块
- 食材：芦笋200g/鸡肉350克/黑胡椒酱100克/料酒少量
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：--
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- 牛油果鸡胸肉拌饭
- 食材：牛油果1个/米饭1/2碗/芦笋2跟/青柠1颗/紫甘蓝少许/鸡胸肉1块/橄榄油20ml/黑胡椒碎适量/沙拉酱1/2勺/海苔碎适量
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：--
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- 白灼芦笋
- 食材：芦笋300克/大蒜10克/干辣椒1个/植物油15克/花椒2克/生抽2小勺/蚝油1小勺
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 柠檬烤大虾
- 食材：阿根廷红虾5只/柠檬2个/洋葱1个/芦笋适量/红椒1个/迷迭香2支/黑胡椒少许/橄榄油少许
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 芦笋肉末
- 食材：芦笋250克/肉末100克/生抽少许/老抽少许/料酒少许/绵白糖少许
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：3-4人
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- 花甲海鲜汤面
- 食材：花甲适量/口菇适量/胡萝卜适量/芦笋适量/果蔬超级细面适量
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 响油芦笋
- 食材：芦笋200克/大蒜2瓣/花椒10粒/蒸鱼豉油3汤匙
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 夏日小炒
- 食材：三文鱼250g/秋葵1根/芦笋1根/胡萝卜50g/毛豆50g/鲜香菇1朵/料酒适量/五香粉适量/生抽适量/柠檬汁3-5滴/通心粉适量/洋葱4片
- 准备时间：--
- 制作时间：10~30分钟
- 用餐人数：--
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- 炒饺子皮蔬菜面片
- 食材：饺子皮6片/芦笋2根/西红柿1个/包菜芯适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
