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清炒芦笋

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菜谱简介

清炒芦笋是一道广大吃货非常喜欢的美食,口感丰富并且极具营养;在城帮网美食频道中用户对清炒芦笋这道菜的喜爱度达到72%,如果您也曾经做过清炒芦笋这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的清炒芦笋;制作清炒芦笋的食材有:芦笋,胡萝卜,木耳,鸡精,香葱等;只需花费15分钟,您就能吃到一道简单又富营养的清炒芦笋,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于清炒芦笋在哪里吃到,你也可以去试试;

食材

步骤

1

芦笋去掉老根,斜刀切段

2

木耳泡发切小朵,胡萝卜去皮刻花刀后切片

3

葱姜切碎

4

底油炒香葱姜,放入胡萝卜、木耳炒断生

5

放入芦笋炒变色,烹料酒

6

加盐、鸡精炒入味

7

淋少许醋翻匀

营养信息(100克)

  • 热量43.52(大卡)
  • 碳水化合物4.65(克)
  • 脂肪2.83(克)
  • 蛋白质1.51(克)
  • 纤维素1.73(克)

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  • 时间长度适中:45
  • 时间短:8

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