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料酒

食量建议:料酒是在制作菜肴时加入调味的,适合与各种菜肴一起食用。料酒在烹制时不宜放得过多,以免酒味太重而影响菜肴本身的滋味。

料酒功效与作用

料酒简介
料酒是烹饪用酒的称呼,主要用在烹调肉类、家禽、海鲜和蛋等动物性原料的时候。和其他调味料一起加入。烹调过程中,酒精帮助溶解菜肴内的有机物质,其他料酒内的少量挥发性成分与菜肴原料作用,产生新的香味并减少腥膻和油腻的口感。一说酒精与食物中的羧酸反应产生芳香且有挥发性的酯类化合物。烹调完毕后,大部分酒精受热挥发,而不存留在菜肴内。
料酒功效与作用
1.调味料酒可以增加食物的香味,去腥解腻,烹调中加点黄酒,鱼、虾、蟹中相起腥味的胺类物质就溶于黄酒的酒精中,在加热时随酒精一起挥发掉,达到去腥的目的。另外,牛、羊、猪、鸡、鸭等也带有不同程度的膻腥气,烹调时加点黄酒,同样也可以除去膻腥气。2.补充氨基酸料酒含有黄酒必备的8种氨基酸,这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的,需要从饮食里面来提供。它们在被加热时,可以产生多种果香花香和烤面包的味道。还可以产生大脑神经传递物质,改善睡眠,有助于人体脂肪酸的合成,对儿童的身体发育也有好处。料酒的食用方法料酒的主要功能在于去腥、增鲜,其主要适用于肉、鱼、虾、蟹等荤菜的烹调,制作蔬菜时则没有必要放入料酒.此外,很多人在做菜时,料酒用完了,就用白酒或者啤酒来代替。事实上,白酒的酒精浓度最低在20度左右,最高在60度左右,酒类中的主要成分乙醇有很强的渗透性和挥发性。如果烹调菜肴的时候,用乙醇含量过高的白酒就会破坏菜肴的原味,滋味当然就不好。啤酒的酒精浓度在3-5度左右,而且其中有很大一部分是二氧化碳气体。这种二氧化碳气体,它的挥发性是很大的,尤其是受热以后。所以说,如果烹调的时候向菜里加入啤酒,酒精在溶解腥膻味之前就已经挥发掉了,当然也就达不到去腥除腻的效果了。食用禁忌料酒作为专门用于烹饪调味的酒,在民间应用广泛。不过,专家指出,料酒的主要功能在于去腥、增鲜,适用于肉、鱼、虾、蟹等荤菜的烹调,制作蔬菜时则没有必要放入料酒。此外,由于料酒中的盐分含量较高,并不适合直接饮用。
料酒营养价值
料酒的成分主要有酒精、糖分、糊精、有机酸类、氨基酸、酯类、醛类、杂醇油及浸出物等。其酒精浓度低,含量在15%以下,而酯类含量高,富含氨基酸,所以香味浓郁,味道醇厚,在烹制菜肴中使用广泛料酒的调味作用主要为去腥、增香。另外,料酒还富含人体需要的8种氨基酸,如亮氨酸、异亮氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸,它们在被加热时,可以产生多种果香花香和烤面包的味道。其中,赖氨酸、色氨酸可以产生大脑神经传递物质,改善睡眠,有助于人体脂肪酸的合成,对儿童的身体发育也有好处。
料酒营养成分
  • 硒(微克)
  • 钠(毫克)
  • 磷(毫克)
  • 钾(毫克)
  • 锰(毫克)
  • 铜(毫克)
  • 锌(毫克)
  • 铁(毫克)
  • 钙(毫克)
  • 镁(毫克)
  • 胆固醇(毫克)
  • 烟酸(毫克)
  • 核黄素(毫克)
  • 硫胺素(毫克)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素E(毫克)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素A(微克)
  • 纤维素(克)(0.00)
  • 蛋白质(克)(0.30)
  • 脂肪(克)
  • 碳水化合物(克)(0.00)
  • 热量(大卡)(1.00)
料酒如何挑选
购买料酒应选择有名气有保证的品牌。选购料酒时要注意产品的保质期和保存条件。
料酒适宜人群
一般人群均可食用料酒
能不能吃?
  • 孕妇能吃料酒吗?
  • 能吃。用料酒做菜,主要是为了提味,其内含10%~15%的酒精浓度,微乎其微,而且烹调过程中已经挥发得差不多了,不会对孕妇有太大影响,可放心食用。
  • 产妇能吃料酒吗?
  • 能吃。用料酒做菜,主要是为了提味,其内含10%~15%的酒精浓度,微乎其微,而且烹调过程中已经挥发得差不多了,不会对产妇有太大影响,可放心食用。
  • 婴儿能吃料酒吗?
  • 能吃。在做菜是放入一点料酒去腥提味,但1岁以内的婴幼儿尽量不要食用。
料酒的做法大全
料酒是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使料酒变得更美味多姿?料酒怎么做才好吃?我们推荐几道料酒的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)孜然牛肉

    2. 材料:料酒,辣椒粉,孜然粉,蒜台,细香葱,精盐,牛里脊肉,辣椒油,姜,洋葱,花椒粉,味精
    1. 步骤:
    2. 1.牛肉切粗丝或叫细条也行;洋葱切丝、蒜苗切丁,放适量盐拌匀稍腌;老姜切片;葱切段。在牛条中放入料酒、盐、三分之一姜片、三分之一红油、葱段,拌匀腌二十分钟以上。
      2.锅中放油烧至六成热,将腌好的牛肉条里的姜、葱挑出不要,肉条下锅炸至表面微黄。
      3.捞出沥去余油。
      4.将锅中的余油盛出,留少量余油烧至五成热,下剩下的姜片,炒香后下牛肉条、辣椒粉、花椒粉、孜然粉翻炒约半分钟。
      5.放入剩下的红油,翻炒匀待用。
      6.铁板放大火上烧烫,放入洋葱丝、蒜台丁。淋入调和油,再倒入炒好的牛肉条,随兹兹声立马上桌。
    1. (2)红烧茄子

    2. 材料:料酒,鸡精,精盐,淀粉,茄子,酱油,八角,花生油,蒜,豆瓣酱,白糖,大葱,香菜
    1. 步骤:
    2. 1.茄子一斤,切滚刀块,用一匙盐拌匀腌20分钟。
      2.将腌过的茄块用力挤干水份。
      3.锅中放油烧至三成热,倒入茄块翻炒,至呈黄色时成盘里。
      4.锅洗净,放少量油,烧至五成热时,将葱碎、蒜片、八角放入炒出香味,倒入茄块翻炒。
      5.茄块炒时,放料酒、豆瓣碗里的所有调料、半杯汤或水烧沸后勾芡。
      6.撒入香菜。铲匀后起锅装盘即成。
    1. (3)鱼香肉丝

    2. 材料:瘦猪肉,水发木耳,四川泡辣椒,水淀粉,料酒,醋,精盐,酱油,黄瓜,花生油,味精,白糖
    1. 步骤:
    2. 1.将肉切成3厘米长的细丝,用少许盐和淀粉浆过 。
      2.黄瓜切丝,葱姜蒜切末 。
      3.用白糖、醋、酱油、料酒、盐、味精、水淀粉对汁待用。放油开始爆炒,放葱姜蒜。
      4.肉丝下锅炒散,再把泡辣椒(剁细),姜蒜下锅煸炒。
      5.待其出香味後再把黄瓜和木茸放入,稍炒,烹入对好的汁和葱花,炒匀即可。

热门食材

  • 猪心【猪】

    猪心是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。

  • 鳕鱼【咸水鱼】

    鳕鱼(学名:Gadus),又名鳘鱼,是主要食用鱼类之一。鳕鱼原产于从北欧至加拿大及美国东部的北大西洋寒冷水域。目前鳕鱼主要出产国是加拿大、冰岛、挪威及俄罗斯,日本产地主要在北海道。鳕鱼是全世界年捕捞量最大的鱼类之一,具有重要的经济价值。

  • 桑葚子【鲜果】

    桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分,具有多种功效。常吃桑葚能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老,美容养颜的功效。

  • 洋葱【根茎类】

    洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎(即葱头)。根茎外边包着一层薄薄的皮(白、黄或红色),里面是一层一层白色或淡黄色的肉。国人常惧怕其特有的辛辣香气,而在国外它却被誉为“菜中皇后”,具有强烈香气的洋葱,营养丰富,是一种世界性的营养蔬菜,也是良好的调味食品。

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