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- 西红柿炒鸡蛋
- 食材：中型西红柿2个/鸡蛋2个/料酒1茶匙/清水1汤匙/青葱2根/白糖2茶匙/番茄沙司2汤匙
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 西红柿炒青椒
- 食材：西红柿50g/青椒50g/西葫芦50g/蚝油5g
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 鸡蛋青瓜煮螺旋藻面
- 食材：鸡蛋2个/青瓜200g/螺旋藻面条100g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 无糖芒果酱
- 食材：芒果600g/柠檬汁适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：6人以上
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- 上汤西兰花
- 食材：西兰花1个/火腿1根/鸭蛋1个/海鲜菇适量/陈醋适量/浓宝汤半块
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 玉米排骨汤
- 食材：玉米1颗/排骨250g/胡椒粉适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：2小时以上
- 用餐人数：3-4人
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- 西兰花香炒脆鲩
- 食材：脆鲩500g/西兰花200g/生抽适量/料酒适量/白胡椒粉适量/生粉2勺/蒜头适量/小葱适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 番茄酱炒新鲜花生仁
- 食材：新鲜花生250g/番茄酱适量/白糖适量/白醋适量/食用油适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 豆腐皮拌木耳
- 食材：木耳50g/豆腐皮1张/麻油适量/生抽适量/葱花适量
- 准备时间：30分钟-1小时
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 柠檬蜂蜜
- 食材：柠檬2个/蜂蜜适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：6人以上
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- 火龙果皮寿司
- 食材：火龙果1个/海苔1张/肉松10g/沙拉酱少许/保鲜膜1张
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 紫甘蓝拌玉米
- 食材：玉米100g/甘蓝菜100g/辣椒油适量/鸡精半勺/白糖半勺/麻油1/3勺
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 番茄鸡蛋烩面
- 食材：面坯4个/番茄1个/鸡蛋3个/油适量/盐适量/葱适量/高汤适量/青菜适量
- 准备时间：2小时以上
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 西红柿蛋白汤
- 食材：西红柿1个/蛋白1个/油适量/盐适量/鸡精少许/虾皮少许
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 洛神花果脯
- 食材：洛神花1500g/盐15g/白糖150g/冰糖150g
- 准备时间：2小时以上
- 制作时间：2小时以上
- 用餐人数：5-6人
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- 石榴汁
- 食材：石榴5个/蜂蜜适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 西红柿菜花
- 食材：菜花500g/西红柿250g/油适量/盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 黑蒜
- 食材：蒜800g/蜂蜜适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：2小时以上
- 用餐人数：1-2人
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- 山楂苹果茶
- 食材：苹果1个/山楂干15g/冰糖20g/水适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 炒西兰花
- 食材：西兰花500g/油适量/盐适量/酱油1勺/姜适量/蒜适量/鸡精半勺
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
