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- 嫩南瓜炒腊肉
- 食材：小南瓜500g/腊肉80g/红椒适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 芦笋炒肉
- 食材：芦笋400g/猪肉1小块/口蘑5个/红椒2个
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 竹笋炒肉
- 食材：竹笋400g/猪肉80g/红椒半个/青椒半个/食用油适量/生抽适量/料酒适量/淀粉适量/高汤适量
- 准备时间：--
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 黄瓜芹菜汁
- 食材：黄瓜180g/芹菜50g/蜂蜜适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 芹菜炒豆腐片
- 食材：芹菜500g/豆腐皮2张/鸡精2匙/酱油2勺/耗油2勺
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 木耳蒸排骨
- 食材：排骨400g/黑木耳50g/生抽适量/生粉适量/鸡粉适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
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- 芹菜炒胡萝卜
- 食材：芹菜300g/胡萝卜100g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：3-4人
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- 紫米荞麦酥
- 食材：荞麦面粉110g/全麦面粉110g/熟紫米饭40g/鸡蛋1个/玉米油90g/木糖醇40g/小苏打2g
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 白菜豆腐炖虾
- 食材：白虾200g/豆腐200g/大白菜200g/香葱适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 鱼糕炖莴苣
- 食材：莴苣500g/鱼糕400g/胡萝卜适量/香菜适量/蒜苗适量/生姜适量/胡椒粉适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 鱼香菜花
- 食材：菜花300g/青尖椒2个/红辣椒2个/蒜瓣4个/葱花适量/生抽15ml/白糖5g/郫县豆瓣酱1勺
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 胡萝卜拌莴苣
- 食材：莴苣300g/胡萝卜100g/香油适量/红椒适量/大蒜坨适量/白醋适量/白糖适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 糖醋绿豆丸子
- 食材：绿豆丸子300g/白糖适量/番茄酱适量/香葱适量/白醋适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 冰糖葫芦
- 食材：山楂适量/冰糖适量/竹签适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 燕麦芝麻小圆饼
- 食材：即食燕麦片200g/蛋糕粉240g/原味黄油100g/白砂糖80g/牛奶60g/鸡蛋1颗/白芝麻20g
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：1-2小时
- 用餐人数：3-4人
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- 青豆炖排骨
- 食材：排骨两根/青豆一碗
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：5-6人
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- 大白菜三鲜素饺子
- 食材：面粉400g/大白菜500g/香菇350g/海米50g/鸡蛋2个/粉条70g/胡椒粉5g/饺子调味粉5g/料酒10ml/鸡精适量/香油适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：3-4人
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- 莴笋炒肉
- 食材：莴笋2根/前腿肉200g/生抽16g/蚝油3g/料酒5g/大蒜苗1根/干辣椒8g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
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- 香菇油菜
- 食材：五花肉200g/香菇200g/油菜500g/玉米淀粉适量/蚝油适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 西芹香干炒黄牛肉
- 食材：黄牛肉100g/西芹150g/五香豆干100g/干辣皮子3个/生抽10ml/白胡椒粉1g/花椒粉2g/食用油适量/味极鲜酱油15ml/白糖少许
- 准备时间：--
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
