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- 入冬大补茶
- 食材：黄芪三四片/虫草2/3根/铁皮石斛一条/枸杞子七八颗
- 准备时间：--
- 制作时间：10分钟左右
- 用餐人数：--
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- 养颜莲蓉雪耳蜜饮
- 食材：新鲜莲子（带壳）309g/干雪耳15g/枸杞子5g/蜂蜜根据个人口味添加
- 准备时间：--
- 制作时间：1小时以上
- 用餐人数：--
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- 红枣雪梨枸杞银耳汤
- 食材：干银耳30克/枸杞子15颗/红枣8颗/雪梨1个/冰糖块400克/清水1000ml
- 准备时间：--
- 制作时间：1小时以上
- 用餐人数：--
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- 清肺浓汤
- 食材：秋梨半个/银耳半个/枸杞子5-6粒/百合7-9片/蜂蜜少许
- 准备时间：--
- 制作时间：10~30分钟
- 用餐人数：--
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- 暖胃祛寒猪肚包鸡
- 食材：猪肚1个（约900g）/白胡椒25g/红枣6个/枸杞子15g/虫草花20g/白果20g/姜片4片/洗猪肚材料/面粉盐白醋少许/灼鸡材料/姜片3片/灼猪肚材料/白酒30ml/姜片3片
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：--
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- 银耳莲子百合汤
- 食材：莲子20g/百合6g/银耳7g/红枣片7g/桂圆干4g/枸杞子3g/冰糖15g/纯净水800～900毫升
- 准备时间：--
- 制作时间：1小时以上
- 用餐人数：--
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- 清补水鸭汤
- 食材：水鸭250克/红芪10克/党参5克/薏仁10克/芡实10克/枸杞子8克/干淮山15克/盐2克
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：1-2小时
- 用餐人数：1-2人
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- 木瓜银耳汤
- 食材：银耳一朵/白糖适量/枸杞子适量/木瓜一个
- 准备时间：1-2小时
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：3-4人
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- 黑木耳排骨汤
- 食材：猪排骨250克/黑木耳30克/枸杞子10克
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：1-2小时
- 用餐人数：1-2人
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- 当归鸽子汤
- 食材：鸽子1只/三七10克/当归10克/红枣2粒/枸杞子8粒/冰糖1小颗/清水3碗半/料酒1小勺
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：1-2小时
- 用餐人数：1-2人
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- 鲫鱼汤
- 食材：鲫鱼1条/葱姜适量/白胡椒粉适量/干红椒适量/枸杞子适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 红焖羊肉
- 食材：羊肉适量/葱姜蒜适量/红辣椒三个/黑木耳适量/粉条适量/油、盐、酱油适量/花椒适量/酱油适量/枸杞子一小把
- 准备时间：--
- 制作时间：1小时以上
- 用餐人数：--
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- 南瓜酒酿小圆子
- 食材：自制酒酿半碗/熟南瓜适量/自制小圆子适量/枸杞子15粒/鸡蛋1个
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 新鲜无花果浸鸡汤
- 食材：新鲜无花果10个（随意）/新鲜鸡「约2斤」1个/枸杞子10多个吧
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：--
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- 豌豆小米粥
- 食材：豌豆60克/小米300克/枸杞子适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：3-4人
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- 凉拌菠菜
- 食材：菠菜250克/白芝麻10克/橄榄油3克/枸杞子适量/香菇8个/酱油5毫升/芝麻油3克
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 银耳莲子羹
- 食材：银耳半个/莲子10粒/红枣8粒/枸杞子20粒/清水1100ml/冰糖1块
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：2小时以上
- 用餐人数：1-2人
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- 鲜莲子马蹄炖痩肉汤
- 食材：鲜莲子50g/瘦肉50g/马蹄30g/红枣3个/枸杞子15g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：1-2小时
- 用餐人数：1-2人
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- 花生银耳冬瓜盅
- 食材：袖珍冬瓜1个/干银耳15克/新鲜花生100克/冰糖适量/枸杞子适量
- 准备时间：--
- 制作时间：30-60分钟
- 用餐人数：--
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- 枸杞亲子粥
- 食材：大米半杯/枸杞叶100g/枸杞子10g
- 准备时间：--
- 制作时间：30-60分钟
- 用餐人数：--
