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滋阴润燥菜谱

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滋阴润燥食谱(400)

苦瓜饺子
  • 食材:苦瓜200g/五花肉1碗/红萝卜30g/饺子皮100g/麻油适量/鸡粉适量/胡椒粉适量/生粉适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
蒜茸虾仁炒豌豆
  • 食材:豌豆200g/虾仁150g/蒜泥15g/胡萝卜20g/有机茶油适量/鸡粉适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
黑木耳肉丝汤面
  • 食材:黑木耳30g/猪肉125g/料酒适量/酱油适量/洋葱适量/葱花适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
肉丝豆皮青菜汤
  • 食材:千张1份/上海青100g/牛肉150g/榨菜50g/高汤1000ml/黑胡椒适量/生粉适量/料酒适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
红枣母鸡汤
  • 食材:草鸡1只/红枣适量/葱段少许/料酒少许/金针菇适量/黄芪少许
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:3-4人
樱桃罐头
  • 食材:樱桃1000g/冰糖120g/清水800g
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
山药西芹炒南瓜
  • 食材:南瓜1小块/山药1小段/西芹2片
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
双椒炒臭豆腐
  • 食材:臭豆腐8小块/青红椒各3个
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
紫米椰汁西米露
  • 食材:紫米100g/西米露60g/椰汁300g/红豆30g/蔓越莓20g/葡萄干20g/桂圆20g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:3-4人
肉末冬瓜片
  • 食材:冬瓜1块/肉末1小蝶/姜蒜末1勺/料酒1勺/生抽1勺/蚝油1勺
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
豆豉辣炒茄子土豆片
  • 食材:大圆茄子1个/土豆2个/豆豉香辣酱1勺/红椒2个/味极鲜1勺/小葱1根/淀粉1勺
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
蒜蓉蚝油菜芯
  • 食材:菜芯1把/蒜蓉1小蝶/红椒2个/蚝油1勺/生抽1勺
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
冰梅苦瓜
  • 食材:苦瓜2个/冰梅酱适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
蜂蜜苦瓜汁
  • 食材:苦瓜半个/椴树蜜1勺/纯净水600ml
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
红烧凤尾虾
  • 食材:大虾6只/味极鲜酱油1勺/蚝油少量/白糖适量/料酒适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
紫薯芒果杯子慕斯
  • 食材:牛奶一盒/芒果几个/樱桃几颗/紫薯一个/红豆泥一包/淡奶油一盒/吉利丁10克
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:3-4人
清蒸螃蟹
  • 食材:花盖螃蟹1000g/米醋10g/料酒10g
  • 准备时间:--
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
玉米蘑菇炖鸡肉
  • 食材:公鸡半只/粘玉米2棒/红蘑30g/生抽8g/五香粉适量/花椒5粒/料酒8g/鸡精1g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
葱香花卷
  • 食材:白面500g/酵母6g/白糖5g/温水250g/葱花20g
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
赫芬伯格酸椰菜
  • 食材:德国酸椰菜80g/杜松子3颗/香叶2片/白酒醋1T
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人