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增强记忆力菜谱

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增强记忆力食谱(400)

柞广椒炒毛豆米
  • 食材:--
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
蛋炒番茄
  • 食材:西红柿300克/鸡蛋2个/食用油适量/食用盐适量/花椒粉适量/青尖辣椒一段/葱花适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
皮蛋丝瓜汤
  • 食材:皮蛋2个/丝瓜2根/泡发木耳50g/大蒜适量/小葱适量
  • 准备时间:--
  • 制作时间:--
  • 用餐人数:1-2人
彩椒爆肚丝
  • 食材:肚丝300克/彩椒200克/料酒0.5匙/味精0.2匙
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
韭菜炒肉燕
  • 食材:肉燕200克/韭菜200克/味精0.2匙
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
花式米饭
  • 食材:米饭100克/香肠100克/黄瓜30克/黑芝麻1匙/杨梅1个/酸奶1杯
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
千张鲜肉卷咸蛋黄
  • 食材:豆皮50克/鲜猪肉馅200克/咸蛋黄100克/生菜50克/一品鲜酱油1勺/蚝油1勺/味精0.2匙
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
鲜香脆笋
  • 食材:莴笋200克/木耳200克/花生100克/圆葱50克/蒜蓉剁椒酱2勺/涝汁2勺/味精0.2匙
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
猪肝菠菜粥
  • 食材:猪肝100克/菠菜100克/大米50克/香菜10克/香肠20克/味精0.2匙
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
水晶鲜卷
  • 食材:白萝卜50克/鲜猪肉馅100克/香葱5克/水淀粉2勺/味精0.2匙
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
卤猪肝
  • 食材:猪肝800克/一品鲜酱油1勺/蚝油1勺/料酒0.5匙/味精0.2匙/花椒3克/大料3克
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
骨肉相连
  • 食材:骨肉相连500克/辣椒酱1勺/烧烤料1勺/黑芝麻1勺
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
黄金船丁鱼
  • 食材:船丁鱼800克/面粉20克
  • 准备时间:--
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
春日游
  • 食材:松子50克/海苔10克/胡萝卜5克/蓝莓50克/芒果糖2个/荔枝1个/酸奶1杯/披萨1块
  • 准备时间:--
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
酥炸海虾
  • 食材:海虾600克/味精0.2匙/料酒0.2匙/干淀粉4勺/椒盐0.5勺
  • 准备时间:--
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
枝头报喜
  • 食材:海苔10克/鹌鹑蛋2个/火龙果20克/胡萝卜10克/薯片2片/酸奶1杯/鲜奶蛋糕1个/沙拉酱少许
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
千叶莲花
  • 食材:千叶100克/黄瓜50克/草莓20克/涝汁2勺/味精0.2匙
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
香辣鱼千张
  • 食材:鱼千张500克/香菜20克/味精0.2匙/米醋1匙/麻油1匙/辣椒油1匙
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
香椿炖豆腐
  • 食材:香椿200克/豆腐200克/鲜猪肉50克/味精0.2匙
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
葱油牡蛎芽菜
  • 食材:牡蛎200克/芽菜200克/香菜5克/花椒5克/一品鲜酱油0.5勺/涝汁1勺/蚝油0.5勺
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人