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增强记忆力菜谱

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增强记忆力食谱(400)

翡翠大虾圆蹄
  • 食材:圆蹄900g/菜梗100g/大料适量/料酒适量/细香葱适量/花生油适量/虾仁100g/精盐适量/冰糖适量/甘草适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:6人以上
蛋奶粥
  • 食材:鸡蛋2个/稻米20g/全脂奶粉10g/白砂糖适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
酸菜鱼
  • 食材:鱼一条/花生油适量/精盐适量/酸菜一包/泡椒
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
双菇鸡汤
  • 食材:老鸡600ml/粽色蘑菇100g/黄花菜70g/蘑菇100g/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
虾仁豆腐
  • 食材:葱姜适量/豆腐250g/花生油适量/虾仁150g/精盐适量/酱油适量/味精适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
虾仁滑炒木耳
  • 食材:蛋清适量/生抽适量/鸡精适量/耗油适量/料酒适量/淀粉适量/花生油适量/虾仁300g/精盐适量/洋葱半个/大蒜1瓣/胡萝卜半个/木耳20g
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
翡翠虾仁
  • 食材:料酒适量/鸡精适量/淀粉适量/花生油适量/虾仁300g/黄瓜500g/精盐适量/大蒜适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
凉拌金针菇
  • 食材:生海椒25g/花椒油5g/青椒25g/花生油100g/精盐10g/蒜10g/芝麻油10g/姜10g/金针菇250g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
橘子香蕉大果粒酸奶
  • 食材:香蕉1个/牛奶2瓶/酸奶1袋/蜂蜜适量/橘子2个
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:2小时以上
  • 用餐人数:1-2人
奶香牛奶冻
  • 食材:吉利丁片2片/椰蓉适量/淡奶油120ml/牛奶150ml/白糖40g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:2小时以上
  • 用餐人数:1-2人
芹菜杏仁
  • 食材:芹菜300g/杏仁50g/花生油适量/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
苹果奶昔
  • 食材:糖少许/苹果1个/牛奶250ml
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
金针菇拌芦蒿豆干
  • 食材:干辣椒适量/生抽适量/蒜片适量/醋适量/芦蒿100g/黑大豆干50g/精盐适量/花椒适量/白糖适量/胡萝卜50g/冬笋50g/金针菇100g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
金针菇肉丝
  • 食材:腿肉100g/花生油适量/精盐适量/胡萝卜100g/金针菇200g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
杏仁南瓜羹
  • 食材:杏仁50g/金瓜200g/牛奶200g/洋葱50g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
五彩蛋丁
  • 食材:黄酒适量/玉米100g/鸡蛋100g/青豆100g/花生油适量/虾仁100g/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
蘑菇炖蛋
  • 食材:黄酒适量/蚝油适量/鸡蛋100g/蘑菇200g/精盐适量/酱油适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
虾仁烩豆腐
  • 食材:生抽适量/料酒适量/豆腐100g/花生油适量/虾仁100g/精盐适量/大葱适量/姜适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
鱼头汤
  • 食材:鱼750g/蒸鱼汁适量/鹌鹑蛋20个/花生油适量/精盐适量/大葱适量/姜适量/香菇4朵
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
炒黄花菜
  • 食材:料酒适量/生粉适量/黄花菜200g/花生油适量/五花肉100g/精盐适量/大葱适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人