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- 苹果泥
- 食材：苹果1个/水适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 胡萝卜粥
- 食材：胡萝卜200克/大米200克/水适量/盐少许
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：1-2人
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- 胡萝卜苹果汁
- 食材：苹果1个/胡萝卜1根
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 胡萝卜苹果汁
- 食材：红苹果1个/温开水适量/蜂蜜适量/桔子1个/胡萝卜1根
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 苹果沙拉
- 食材：沙拉酱适量/苹果2个
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 苹果沙拉
- 食材：葡萄干适量/沙拉酱适量/苹果1个
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 苹果沙拉
- 食材：沙拉酱适量/苹果1个
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 番茄苹果汁
- 食材：水适量/西红柿半个/苹果1个/白糖1勺
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 苹果沙拉
- 食材：沙拉酱适量/苹果1个/桔子1个
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 番茄苹果汁
- 食材：西红柿1个/苹果1个/蜂蜜适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 苹果沙拉
- 食材：沙拉酱100g/苹果2个/花生油适量/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 胡萝卜粥
- 食材：水适量/稻米150g/胡萝卜150g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 胡萝卜粥
- 食材：鸡精适量/水适量/香菜适量/稻米1杯/花生油适量/精盐适量/胡萝卜1根
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 胡萝卜粥
- 食材：香油3g/水1000ml/粳米100g/精盐2g/胡萝卜150g
- 准备时间：30分钟-1小时
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 胡萝卜粥
- 食材：稻米100克/胡萝卜150克
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：1-2人
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- 胡萝卜粥
- 食材：水/稻米100克/花生油/胡萝卜
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：1-2人
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- 胡萝卜苹果汁
- 食材：苹果400g/蜂蜜适量/胡萝卜300g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 胡萝卜粥
- 食材：稻米150g/花生油适量/胡萝卜1条/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 苹果沙拉
- 食材：沙拉酱适量/苹果2个
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 苹果沙拉
- 食材：自制酸奶1杯/苹果1个
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：1-2人
