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  • 维生素E缺乏病

维生素E缺乏病吃什么好?

维生素E缺乏病食疗

维生素E缺乏病应多吃麦芽大豆、植物油、坚果类芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品蛋。

适合维生素E缺乏病吃的菜(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)

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  • 胡萝卜粥
    食材
    糯米40g/燕麦片20g/小米40g/稻米40g/胡萝卜2个
    功效
    --
    步骤:
    1、备好熬粥所用的杂粮和米2、全部倒入碗中淘洗一下3、温水倒入锅中,煮开后转小火熬煮4、胡萝卜提前蒸熟5、料理机中打成泥状6、粥小火熬到粘稠7、加入胡萝卜泥8、搅拌均匀9、再煮2分钟即可
  • 胡萝卜苹果汁
    食材
    凉白开适量/苹果1个/胡萝卜1根
    功效
    --
    步骤:
    1、准备好一个苹果、1根胡萝卜。2、把苹果洗净、去皮、切块,胡萝卜洗净、切块。3、把切好的苹果,胡萝卜放入料理机。4、倒入适量的凉白开。开启电源。5、把搅拌好的果汁倒入杯子里。
  • 苹果沙拉
    食材
    沙拉酱适量/苹果200g
    功效
    --
    步骤:
    1、先准备好苹果和沙拉酱。2、把苹果去皮.3、加进沙拉酱.4、成品来了。

推荐食材(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)

常见问题

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