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- 肉沫炒四季豆
- 食材：四季豆450克/瘦肉300克/蒜头6粒/食用油适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 香菇肉酱蛋炒饭
- 食材：瘦肉一块/鸡蛋两个/香菇三个/米饭一碗/大蒜2g/生姜2g
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：--
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- 番茄土豆瘦肉汤
- 食材：土豆2个/番茄2个/豆腐2块/瘦肉少许/鱼露'一勺/水淀粉二勺
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 猪肉包菜饺子
- 食材：瘦肉250克/蚝油2勺/料酒20克/生抽半勺/包菜400克/猪油渣80克/香菇10克/木耳5克/花椒粉3克/饺子皮材料/中筋面粉500克
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 简易懒人水煮肉片
- 食材：瘦肉250g/生姜适量/白菜250g/白芝麻适量/水煮肉片调料包适量
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 创意茄子肉龙
- 食材：茄子2根/瘦肉200克/香菇3朵/虾仁10克/红辣椒1个/生抽适量/蚝油适量/芝麻油适量/生粉适量/大蒜适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 柴鱼皮冬瓜汤
- 食材：冬瓜250克/土豆1只/柴鱼皮30克/瘦肉100克
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：3-4人
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- 胡萝卜炒肉
- 食材：胡萝卜1根/瘦肉1块/生抽适量/植物油适量/生粉适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 豆角焖粉丝
- 食材：瘦肉适量/豆角200克/粉丝300克/生抽适量/虾皮适量/红薯粉适量
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：--
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- 鲜虾瘦肉馄饨
- 食材：瘦肉250g/馄饨皮适量/紫菜1小搓
- 准备时间：--
- 制作时间：10~30分钟
- 用餐人数：--
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- 糯米蛋
- 食材：瘦肉
- 准备时间：--
- 制作时间：1小时以上
- 用餐人数：--
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- 肉香茄子
- 食材：茄子1根/瘦肉1块/生抽适量/蒜末适量/植物油适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 南瓜盅粉蒸肉
- 食材：瘦肉300克/南瓜1个/蒸肉米粉60克/料酒1勺/老抽2勺/食用油1大勺/腐乳汤一勺/胡椒粉一勺
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 番茄生菜炒鸡蛋
- 食材：番茄350克/生菜50克/鸡蛋2只/瘦肉50克
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
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- 肉末蒸豆腐
- 食材：瘦肉100克/水豆腐两块/鸡蛋2个/红辣椒3颗/大蒜适量/香葱适量/生抽适量/料酒适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 蒜蓉油麦菜
- 食材：油麦菜300克/蒜末20克/花椒10粒/味精适量/瘦肉50g
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 奶香南瓜浓汤
- 食材：南瓜300g/蒜头两颗/瘦肉25g/虾米3g/牛奶150g
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 青菜瘦肉粥
- 食材：青菜适量3根/生姜一块/瘦肉100g/胡萝卜半截/大米一把
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 嫩豆腐空心菜肉汤
- 食材：空心菜100克/瘦肉50克/嫩豆腐一盒/干贝一粒/清水适量
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：--
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- 柿子椒炒肉片
- 食材：柿子椒1000克/瘦肉500克/大料面适量/胡椒粉适量/酱油适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
