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- 苦瓜凤尾虾
- 食材：苦瓜1个/凤尾虾250克
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 韭菜炒蛏子
- 食材：蛏子600g/韭菜200g/料酒适量/胡椒粉适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
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- 苦麻菜素馅包
- 食材：面粉400g/温水200g/发酵粉5g/芝麻油适量/花椒油几滴/十三香适量/鸡蛋三个/豆腐50g/苦麻菜350g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：2小时以上
- 用餐人数：3-4人
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- 苦瓜炒鸡蛋
- 食材：苦瓜1根/鸡蛋4个/胡椒粉适量/大蒜5g
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 苦瓜焖太阳鱼
- 食材：苦瓜1个/太阳鱼1条/酱油5g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 肉末苦瓜炒
- 食材：苦瓜1个/猪肉20g/小米椒2个/红彩椒适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 黄桃罐头
- 食材：黄桃5-6个/冰糖适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 百合鸡蛋炒苦瓜
- 食材：苦瓜220g/苦百合100g/生抽3g/鸡蛋1个/蒜瓣20g/干红椒5g
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 凉拌穿心莲
- 食材：穿心莲150g/辣椒油适量/白糖适量/香油适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 凉拌穿心莲
- 食材：穿心莲400g/大蒜2粒/干红辣椒适量/白芝麻适量/花椒适量/生抽适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
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- 清炒丝瓜
- 食材：丝瓜3根/西红柿1个/大蒜3瓣/胡椒粉适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：3-4人
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- 辣爆翠衣香肠
- 食材：西瓜皮450g/广式香肠1根/菜籽油10g/干红椒5g/蒜瓣10g/生抽3g
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 肉末酿苦瓜
- 食材：苦瓜1个/肉末250g/生抽适量/芝麻油少许
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 无花果煲猪肺汤
- 食材：猪肺200g/红萝卜2根/无花果干4个/生姜1块/精盐1勺/鸡粉1/2勺/52度白酒1勺
- 准备时间：30分钟-1小时
- 制作时间：2小时以上
- 用餐人数：3-4人
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- 薏仁节瓜番鸭汤
- 食材：番鸭700g/薏仁100g/节瓜1条/生姜2大块/香葱3根/干辣椒3个
- 准备时间：2小时以上
- 制作时间：1-2小时
- 用餐人数：3-4人
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- 芝麻酱拌苦瓜
- 食材：苦瓜1根/胡椒粉适量/鸡精适量/生抽适量/芝麻酱5g/耗油适量/大蒜10g/辣椒油1汤匙
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 龙葵菜脯粥
- 食材：龙葵菜600g/菜脯150g/虾米60g/猪肉丝350g/干香菇10朵/贡丸300g/大米2米杯/葱头酥2汤匙/胡椒粉适量/酱油适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：3-4人
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- 糖醋马齿苋
- 食材：马齿苋250g/生抽3ml/麻油5ml
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 炼乳龟苓膏
- 食材：龟苓膏粉50g/炼乳适量/清水6碗
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：2小时以上
- 用餐人数：1-2人
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- 薏米冬瓜汤
- 食材：冬瓜300g/猪脊骨200g/薏米50g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
