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- 桃仁拌苦菊
- 食材：红尖椒半个/食醋适量/香油适量/山核桃75g/苦菊200g/酱油适量/绵白糖适量/味精适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 苦瓜鲜虾鲫鱼汤
- 食材：鲫鱼汤1500ml/海鲜粉适量/基围虾400g/苦瓜500g
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 椿芽煎蛋
- 食材：鸡蛋2个/花生油适量/精盐适量/香椿50g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 凉拌苦瓜
- 食材：生抽适量/香油适量/陈醋适量/彩椒少许/花生油适量/白糖适量/苦瓜1根/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 苦瓜炒肉
- 食材：料酒1勺/黄豆酱1勺/花生油适量/五花肉250g/酱油1勺/大葱适量/蒜适量/味精半勺/白糖半勺/姜适量/苦瓜500g/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 苦瓜炒牛肉
- 食材：糖适量/味极鲜适量/牛肉200g/花生油适量/蒜适量/姜适量/红萝卜30g/苦瓜500g/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 绿豆蒸饭
- 食材：清水适量/绿豆1小把/稻米1杯
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 苦瓜烘蛋
- 食材：鸡蛋150g/花生油适量/大葱适量/苦瓜100g/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 苦菊鱿鱼干粥
- 食材：杂豆20g/鱿鱼干50g/清水适量/糯米30g/绿豆30g/苦菊100g/精盐适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 蒜香豆豉炒苦瓜
- 食材：豆豉适量/花生油适量/大蒜适量/苦瓜300g/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
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- 大米绿豆粥
- 食材：水适量/绿豆50g/稻米50g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 苦瓜牛肉片
- 食材：干辣椒5个/鸡精适量/生粉适量/生抽1勺/料酒1勺/牛肉250g/大蒜3瓣/苦瓜半个/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：3-4人
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- 莴笋炖排骨
- 食材：姜片适量/料酒适量/花生油适量/酱油适量/排骨500g/莴笋1根/精盐适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 黄豆苦瓜猪骨汤
- 食材：黄豆80g/玉米1根/猪骨350g/苦瓜100g/精盐适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：1-2小时
- 用餐人数：3-4人
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- 绿豆糕
- 食材：绿豆粉300g/糯米粉50g/葡萄糖粉20g/糖桂花25g/黄油40g/蜂蜜65g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：1-2小时
- 用餐人数：5-6人
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- 猪肝蚝面
- 食材：蚝500g/鱼露适量/蒜头油适量/肉末适量/沙茶适量/芹菜适量/花生油适量/猪肝380g/苦瓜150g
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：3-4人
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- 苦瓜炒蛋
- 食材：鸡蛋2个/花生油适量/苦瓜1根/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 昆布海藻生地煲瘦肉
- 食材：海藻2个拳头/生地1块/果皮1块/瘦肉250g/海带1个拳头/无花果1个/精盐适量
- 准备时间：1-2小时
- 制作时间：1-2小时
- 用餐人数：3-4人
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- 苦瓜炒鸡蛋
- 食材：泡发香菇50g/鸡蛋2个/花生油适量/胡椒粉适量/大葱适量/蒜适量/苦瓜200g/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：3-4人
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- 苦瓜黄豆煲排骨汤
- 食材：干黄豆100g/鸡粉适量/花生油适量/排骨250g/苦瓜500g/精盐适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：1-2小时
- 用餐人数：3-4人
