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- 蒜蓉西兰花
- 食材：西兰花1个/橄榄油适量/鸡精适量/蛋黄3个/草莓3个/芥末10g/萝卜200g
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：--
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- 三色藜麦拌鸡肉
- 食材：藜麦100g/鸡胸肉200g/圣女果120g/黄辣椒50g/西兰花50g/杂豆50g/紫甘蓝5g/寿司醋10g/芥末3g/料酒20毫升/黑胡椒3g/孜然3g/罗勒碎1g/橄榄油3毫升
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：--
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- 拌饭酱蒸茄条
- 食材：紫皮茄子2根/香油适量/生抽适量/拌饭酱适量/蒜头适量/香菜适量/芥末适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 煎三文鱼
- 食材：三文鱼200g/姜汁适量/料酒适量/生抽适量/芥末少许
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
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- 秘制香煎三文鱼
- 食材：三文鱼400g/鸡蛋1个/混合蔬菜适量/土豆1个/洋葱1个/橙子1个/柠檬半个/芥末少量/橄榄油适量/黑胡椒粉适量/海盐适量
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：--
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- 牛油果便当
- 食材：北极虾（生制）80g/鸡蛋黄4枚/海苔芝麻粉40g/牛油果4-8枚/紫苏叶4片/番茄80g/大米400g/日本酱油112g/三文鱼籽40g/芥末12g
- 准备时间：--
- 制作时间：10分左右
- 用餐人数：--
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- 海鲜蘸料
- 食材：蒜蓉适量/绿尖椒一根/泰椒3根/海鲜酱油半碗/蚝油1汤匙/香菜碎2汤匙/白糖1汤匙/芥末一点/香菜适量
- 准备时间：--
- 制作时间：30-60分钟
- 用餐人数：--
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- 芥末菠菜粉丝
- 食材：菠菜一小把/粉丝一小捆/胡萝卜一根/生抽一勺/味极鲜一勺/芥末两三滴/香油一滴/鸡精一勺/大蒜两瓣
- 准备时间：--
- 制作时间：10~30分钟
- 用餐人数：--
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- 白灼花螺
- 食材：花螺/大葱/料酒/海鲜酱油/小米辣/芥末/青柠
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 芥末鸡脚
- 食材：鸡脚500g/芥末适量/生抽一碗/老抽适量
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 锦绣反卷寿司
- 食材：粳米2杯/三文鱼适量/玉子烧适量/牛油果适量/寿司海苔2片/蟹籽适量/寿司醋3大匙/寿司酱油2大匙/芥末少许
- 准备时间：--
- 制作时间：30-60分钟
- 用餐人数：--
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- 芥末拌鸡爪
- 食材：鸡爪500g/八角3颗/生抽，酱油适量/芥末适量/纯净水适量/芝麻油一点点/鸡精，味精适量
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 烟熏三文鱼沙拉
- 食材：烟熏三文鱼切片5片/柠檬1个/生菜1片/嫩黄瓜1根/小番茄5个/苦菊半棵/樱桃萝卜2个/紫甘蓝1片/橄榄油3g/芥末10g/白砂糖5g/柠檬汁10ml/黑胡椒粒适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 圣女果沙拉
- 食材：圣女果/火腿肠/黄瓜/洋葱/柠檬/蛋黄酱/芥末/胡椒粉/橄榄油/糖、盐
- 准备时间：--
- 制作时间：10分左右
- 用餐人数：--
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- 刺身三文鱼
- 食材：三文鱼500g/冰块适量/新鲜紫苏叶适量/柠檬适量/芥末适量/鱼生酱油适量/生抽适量/白糖适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 四味猪扒
- 食材：切好的猪肉4大片/黑胡椒粉适量/白胡椒粉适量/白芝麻适量/蒜粉适量/番茄酱适量/芥末适量/罗勒适量/迷迭香适量/孜然粉适量/辣椒油适量/辣椒粉适量/白葡萄酒适量/料酒适量/酱油适量/生粉适量/沙拉酱适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：3-4人
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- 刺身甜甜圈
- 食材：白米饭适量/刺身适量/小黄瓜适量/沙拉酱适量/芥末适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 白灼基围虾
- 食材：基围虾400g/寿司酱油2勺/芥末适量/蒜蓉1个/姜末适量
- 准备时间：--
- 制作时间：10~30分钟
- 用餐人数：--
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- 刺身抹茶凉面
- 食材：刺身适量/白萝卜丝适量/芥末适量/酱油适量/抹茶粉2g/高筋面粉200g
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 清蒸青口贝
- 食材：青口200g/酱油适量/蒜末适量/芥末适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
