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增高菜谱

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增高食谱(400)

蒸滑鸡
  • 食材:蕃薯粉适量/蚝油适量/鸡精适量/鸡肉250g/花生油适量/精盐适量/酱油适量/姜适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
红酒牛肉干
  • 食材:孜然粉适量/辣椒粉适量/牛肉600g/精盐适量/花椒粉适量/红酒200ml
  • 准备时间:2小时以上
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
蘑菇炒卤牛肉
  • 食材:干红椒适量/蚝油适量/牛肉250g/花生油适量/蘑菇50g/精盐适量/花椒适量/大葱适量/蒜适量/味精适量/姜适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
花蟹鲜虾粥
  • 食材:稻米300g/花生油适量/精盐适量/胡椒粉适量/花蟹2只/虾100g/姜适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
青椒炒鸡
  • 食材:鸡肉250g/青椒100g/花生油适量/精盐适量/酱油适量/大葱适量/蒜适量/姜适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
鸡肉炒芥菜
  • 食材:葱花适量/芥菜200g/鸡肉200g/花生油适量/精盐适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
虎纹芋丝瓦片鱼
  • 食材:芋丝1盒/蒸鱼豉油适量/料酒适量/姜末适量/蒜末适量/鲤鱼100g/精盐适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
红烧鲫鱼
  • 食材:腐乳汁适量/料酒适量/辣椒酱适量/鲫鱼400g/花生油适量/大蒜适量/小葱适量/姜适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
鸡肉炖土豆
  • 食材:鸡精适量/鸡肉300g/花生油适量/精盐适量/土豆3个/酱油适量/大蒜适量/姜适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
芋子烧牛肉
  • 食材:生抽适量/料酒适量/清水适量/牛肉1000g/甜椒适量/花生油适量/精盐适量/芋头750g/大葱适量/蒜适量/姜适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
牛肉炒果条
  • 食材:果条350g/葱段适量/生粉适量/牛肉300g/西红柿80g/花生油适量/精盐适量/洋葱100g/味精1小勺/柿子椒50g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
萝卜丝牛肉粥
  • 食材:蚝油少许/生粉适量/米1杯/料酒1勺/牛肉100g/花生油少许/精盐少许/胡椒粉2g/酱油1勺/大葱1条/水萝卜1个/姜2片/香菇4朵
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:1-2人
虎皮卤蛋
  • 食材:老卤1碗/大料适量/香叶适量/山楂干适量/鸡蛋300g/精盐适量/冰糖适量/花椒适量/肉桂适量/陈皮适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
栗子鸡肉
  • 食材:糖适量/鸡肉500g/栗子300g/花生油适量/酱油适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
彩椒炒牛肉
  • 食材:生粉适量/牛肉200g/彩椒100g/花生油适量/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
鲜虾蛋炒饭
  • 食材:剩米饭1碗/鸡蛋2个/花生油适量/精盐1勺/酱油适量/大葱半根/虾10个
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
茶叶蛋
  • 食材:红茶1包/鸡蛋8个/精盐适量/八角1个/酱油100ml
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:1-2人
豆浆鸡蛋羹
  • 食材:葱花适量/鸡蛋1个/豆浆50g/精盐1小勺
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
酱牛肉
  • 食材:花椒大料适量/炖料适量/老抽适量/耗油适量/葱姜蒜适量/牛肉1000g/花生油适量/精盐适量/白糖适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
奶香玉米汁
  • 食材:清水适量/稻米1把/鲜玉米2根/牛奶80g/冰糖适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人